Сүйіспеншілікке толы әйел еркектің адал болып, әрдайым өзімен бірге болғанын қалайды. Әрине, ол олардың қарым-қатынастарының тағдыры туралы алаңдайды. Бірақ, бәрібір, жақын адамыңды жоғалтып алудан қорқу қоғамда ер адам басым позицияны алатын қоғамдағы әйелдерге тән. Ресейде де көптеген ғасырлар бойы отбасыларда ерлерге табынушылық болды және әйелдің күшті жыныссыз оның пайдасыз екендігіне деген ішкі сенімі генетикалық деңгейде қалыптасты. Бірақ ХХІ ғасырда мұндай фобиядан арылуға тұрарлық еді.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз бұл қорқыныштың өмір сүруге және өзіңізді қалыпты сезінуге кедергі болатындығын түсінсеңіз, демек, сіз ішкі бостандыққа алғашқы қадам жасағансыз деген сөз. Жағымсыз ойларды өзіңізден аластатуға тырысыңыз, өйткені қандай да бір сезім сіздің бүкіл болмысыңызды иемденсе, сіз ақылға қонымды ойлауды тоқтатасыз. Егер сіз ойламасаңыз, онда сіз ер адамды көп ренжіткеннен гөрі, көптеген ақымақтықтар жасайсыз және, мүмкін, ақымақтық сөздер жасайсыз, өйткені ол не болып жатқанын жай түсінбейді.
2-қадам
Кейбір жағдайларда, егер сіз жақсы сөйлесеңіз, қорқыныш басталады. Ауызша формада киінген ойлар өткірлігін жоғалтады, ал жан жеңілдейді. Сізді тыңдайтын, басқаша ойлауға үйрететін және ер адаммен қарым-қатынаста өзін қалай ұстау керектігі туралы бірқатар практикалық кеңестер беретін мұқият психотерапевт табуға тырысыңыз.
3-қадам
Кейде үйленген дос, егде жастағы әйел және отбасылық мәселелерде тәжірибесі «психотерапевт» рөлін атқара алады.
4-қадам
Неге қорқатыныңызды түсінуге тырысыңыз. Мүмкін сіз қиын ажырасуды бастан өткерген боларсыз және оның қайталануын қаламайсыз. Сонда сіз өткен тәжірибеңізді тағы бір рет талдап, ұтымды қорытындылар жасауыңыз керек. Қателіктеріңізді қайталамаңыз.
5-қадам
Егер сіздің қорқынышыңыздың себебі сіз өзіңізге сенімсіз болсаңыз және өзіңізді адам ретінде бағаламасаңыз, онда сіздің қасиеттеріңіз бойынша жұмыс істеуге тырысыңыз. Мысалы, өзіңіздің жақсы жақтарыңыз бен құрметтеріңіз керек артықшылықтарыңыз бен кемшіліктеріңізді анықтап, бағанға жазыңыз. Пісіруді білмейсіз бе? Сізге аспаздық курстан өтуге және оны кәсіби түрде жасауды үйренуге кім кедергі келтіреді … Тартымды емес пе? Спортпен айналысыңыз және макияжды қолдануды үйреніңіз. Қалай және не кию керек екенін ойланыңыз … Тек осының бәрін сүйіктіңіз үшін жасамаңыз. Сіз өзіңіздің бағаңызды арттыру үшін сізге қажет.
6-қадам
Сіздің махаббатыңыз өзара екендігіне көз жеткізіңіз. Егер сіз көп ойланғаннан кейін, сіз ер адам сізді сияқты жақсы көрмейді деген қорытындыға келсеңіз, онда сіз оны жоғалтудан қорқасыз ба, жоқ па, бірақ ажырасу мүмкін. Ащы шындықты мойындаңыз және қорықпаңыз.
7-қадам
Сіздің өміріңіз тек сізге ғана тиесілі, және сіз ешбір жағдайда сүйетін адамыңыздың мүддесі үшін ерімеуіңіз керек. Өзіңізге ұнайтын іс-әрекеттерді іздеңіз, сандырақ ойлармен және күдіктермен уақыт жоғалтпаңыз. Егер сізде басқа хоббилер мен құмарлықтар болса (достар, фильмдер, кескіндеме, би, спорт және т.б.), сіз ер адамға онша тәуелді бола алмайсыз.
8-қадам
Өзіңіздің зияткерлік дамуыңыз туралы қамқорлық жасаңыз. Толығырақ оқып, тәжірибенің жаңа бағыттарын зерттеңіз. Мұны істеу үшін сізге «кітап құртына» немесе ғалымға айналудың қажеті жоқ, бірақ жаңа ақпаратты сіңіріп, сіз өзіңізді сенімді әрі сауатты сезінесіз. Сіз өзіңізді көбірек құрметтейтін боласыз, ал сіздің ер адам сізге көбірек қызығушылық танытады.
9-қадам
Ең жаман нәрсені елестетіп көріңіз: ол сізді тастап кетті. Алғашқы дүрбелең шабуылынан кейін, сізге қайта оралу мүмкіндігі туралы ойланған кезде: не болады? Өмір мұнымен аяқталмайды, айналасында сіз туралы көптеген түсініксіз көптеген басқа адамдар бар, және сіз әлі ақылды және сүйкімді әйелсіз … Еркіндік сізге қаншалықты мүмкіндіктер беріп жатқанын елестетіп көріңіз.
10-қадам
Егер сіз оны шынымен жақсы көретін болсаңыз, оған жақсы тағдыр іздеуге жол беріңіз. Сіз мазохист немесе өте мейірімді болғандықтан емес. Қарапайым түрде, көптеген ер адамдар, кейде бейсаналық түрде, әйелдермен бірге осы қорқынышпен ойнайды. Егер сіз оған өмірдегі соңғы үмітпен жабыспасаңыз, онда бұл оны одан да көп «ілмек» болады. Өмірде шығындар бар, сіз бұған дайын болуыңыз керек, бірақ ешқашан болмайтын нәрсе туралы алаңдамаңыз. Бүгінгі бақытыңызды бағалаңыз.
