Жігітті ұмыту, егер онымен қарым-қатынас бірнеше жылға созылған болса да, бұл өте нақты. Және бір айдан аспайды. Сонымен қатар «ұмытып кетумен» қатар, сіз бірнеше пайдалы дағдылар мен әдеттерге ие бола аласыз.
Кімнің бастамашылығына қарамастан, ажырасу - бұл екеуі үшін ауыр жарақат. Бірақ басында қиын болса да, өзіңізден бас тартып, ұзаққа созылған депрессияға бармағаныңыз жөн. «Сізде бұдан да көп нәрсе болады», - дейді кіреберістегі әжелер және олар дұрыс айтады. Олардың сөзіне сену оңайырақ болды және жүйке жүйесіндегі бұзылуларсыз жігітпен ұзақ мерзімді қарым-қатынастың бұзылуынан аман қалу үшін, сіз келесі өмір айыңызды шартты түрде екі кезеңге бөле аласыз
1 кезең: Естеліктерді қалыптастыру
Жадта қарым-қатынастың тек жағымды сәттері қалатыны жақсы. Сорақысы, менің басыма үздіксіз негатив еніп, кездесуде бұрынғы сүйіктің бетін ұстарамен ұруға деген ұмтылыс минут сайын күшейе түседі. Естен танбау үшін естеліктерді қалыптастыру кезеңін қарым-қатынас кезінде сізде болған барлық жақсы жағдайларды есте сақтауға тырысқаныңыз жөн.
Мен есте сақтаған барлық жағымды нәрселерден кейін сізге «Біз мұз айдынына бардық», «Біз мақта кәмпитін жедік» сияқты сәттерді ойша алып тастауыңыз керек. Тек: «Ол мені темекіні тастады», «Ол маған көлік жүргізуді үйретті» және т.б. сияқты ұмытылмас сәттерді қалдыруға тура келеді. Біріншісінің бейнесінен өз бетінше супермен-ассистенттің белгілі бір елесін жасау.
Естеліктерді ауыстыру қиын сияқты. Шын мәнінде, сіз мұны үнемі жасайсыз, бірақ интуитивті деңгейде. Естеліктерді «рефлексті» алмастырудың жарқын мысалы: «Мен қалпына келе алмадым, мен әрқашан осындай болдым, менің кең сүйегім бар».
2 кезең: Идеалдың материалдануы
Тақырып қорқынышты естіледі, бірақ бәрі бірдей түсініксіз, бір қарағанда көрінуі мүмкін. Идеалды материализациялау - бұл сіз үшін таңғажайып өміріңізді жаңа реңктермен бояуға қабілетті жаңа батыр жігітті ойлап табу.
Сіз өзіңіздің сүйікті кітап кейіпкерлеріңізге және танымал телехикаялар кейіпкерлеріне негізделген идеалды жасай аласыз немесе ойлап таба аласыз. Бұл толығымен мифтік болуы мүмкін. Ең бастысы - оған ие болу.
Өзіңіздің жалғыз армандаған адамыңыздың ойына ену процесі үшін сіз уақытты өткізіп, ақыр соңында сіздің басыңыздан идеалды бұрынғы сүйіктісінен алшақтай аласыз. Сондай-ақ, егер сіз бірдеңе алғыңыз келсе, оны міндетті түрде тағдырдың өзі ұсынады деп сенеді. Сондықтан идеал адамның көкжиекте көрінуіне ақыл-оймен дайындалуды ұмытпауымыз керек.
Кезеңдердің әрқайсысы үшін шамамен екі апта бөлінген. Егер сіз қажетті естеліктерді тезірек қалыптастыра алсаңыз, онда екінші кезең тез өтіп кетеді, ал ойлап тапқан суперменмен кездесу 30 күнтізбелік күнге қарағанда бірнеше есе жылдам болады.
