Жарлық қиын кезең. Бұл пікірді барлық аналық тозақ шеңберінен өткен аналардың көпшілігі қалыптастырады. Біз өз қолымызбен жасайтын тозақ. Бұл мақала ана болудың жаңа сынақтарына дайын емес әйелдерге арналған.
Күн сайын мыңдаған әйелдер ең қиын, ең жауапты және ақысыз жұмыс - балаларына қамқорлық жасау. Өкінішке орай, жарлықтан өткендердің бәрі бірдей ұнады деп мақтана алмайды. Неліктен?
Кеше сіз өз қалауыңыз бойынша кез келген жерге және кез келген уақытта бара аласыз. Бүгін сіз мұнымен шектеліп қана қоймай, өзіңізге, тыныш ұйқыға, тіпті өз қажеттіліктеріңіз туралы әр ойға уақыт бөлесіз. Жақында босанған әйелдердің көпшілігіне аяушылықпен қарау мүмкін емес - олар өздеріне күтім жасауды мүлдем тоқтатады, үйдегі тазалықты сақтауға уақыт пен күш жеткіліксіз, ең бастысы, күйеулеріне шыдамы жетпейді.
Егер әйел бала туылғанға дейін, тіпті туылғаннан кейін де жауапкершілікті өз мойнына алса - одан да көп болса, онда сирек кездесетін ер адам нәресте бір жасқа толғанға дейін не болғанын түсінеді. Бұл туылғаннан кейінгі бірінші жыл өте қиын деп саналады - әр отбасының отбасындағы рөлін бейімдеу және қайта қарау процесі жүреді.
Дәл осы жылы қалай демалып, артық жауапкершіліктен құтылуды үйрену маңызды. Бұл уақытты Cerberus үйі емес, ошақтың сақшысы болуға арнау қажет. Жарлықтың уақыты демалу уақыты болуы керек, ол кезде сіздің күйеуіңіз ғана демалуы мүмкін (өйткені ол жұмыстан келді және шаршады), сіз де.
Ана болу - бұл біздің әйелдігіміздің гүлдену кезеңі, біздің ең жақсы табиғи рөліміз. Аналықты әр дәуірдің әртістері дәріптеді, және сіз, мен, қазіргі әйелдер, оны өзіміздің құлдық қызметімізге айналдырдық. Бірақ, іс жүзінде бұған біздің күйеулеріміз кінәлі ме? Біз өзіміздің екінші жартысымыздың жауапсыздығына және назар аудармауға байланысты көптеген проблемаларды тудырып отырмыз.
босанғаннан кейін мүмкіндігінше. Емізетін аналарға арналған диета көрсетілмеген, бірақ бұл дұрыс тамақтануға кедергі болмайды. Физикалық белсенділік тек еденді сүрту түрінде ғана емес, сонымен қатар спорттық мағынада да қажет - сіз өзіңізге ұнайтын фитнес, би. Сіз жүктілікті біртіндеп арттыра отырып, босанғаннан кейін 1, 5-2 айдан бастап (босану қиын немесе кесар тілігі кезінде дәрігермен кеңесу керек) бастауға болады. Бұл сіздің денеңізді тәртіпке келтіріп қана қоймай, жинақталған негативті бейтараптандыруға және стресстің әсерінен арылуға көмектеседі.
Үнемі және әдістеме бойынша бетіңіз, шашыңыз, аяқ-қолдарыңыз, киімдеріңіз және сіз шығаратын иіс балғын және жағымды болуы керек. Өзіңізді қанша жүгірсеңіз, өзіңізді нашар сезінесіз, соғұрлым күшіңіз аз болады. Оның үстіне, сіздің күйеуіңіз сіз үшін қаншалықты қиын екенін, егер ол өзі баламен бір-екі апта болуға тырысса ғана түсінеді. Әйтпесе, ол үшін сізге қиын нәрсе ақтау емес. Некедегі опасыздықтың статистикасы баладан басқа, егер сіз тек ана болуға назар аударатын болсаңыз, сізде де «мүйіз» болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Үйде «артық адаммен» жағдай жасамаңыз, ешбір жағдайда күйеуіңіз өзіңізді қажетсіз сезініп, ұмытып кетпесін. Бала - некенің жемісі, махаббаттың жемісі, керісінше емес. Оның пайда болуының негізгі себебін есте сақтаңыз. Сондықтан, күйеуіңізбен ер адам және дос ретінде сөйлесу үшін күніне біраз уақыт бөлуге тырысыңыз.
Күйеудің адамдық қажеттіліктерін қанағаттандыруға тырысыңыз (тек жуу және тамақ дайындаумен байланысты емес). Мейірімді және мұқият қарым-қатынас, қамқорлық пен сүйіспеншілік сіздің жаныңыздағы жұбайыңыздың жаңа рөлге бейімделуіне көмектеседі және толыққанды отбасы - бұл екі эгоист бір-бірінің көңілін аулайтын отбасы емес, балалар бар отбасы.
Осы ұсыныстарды орындау арқылы сіз көптеген жанжалды жағдайларды болдырмауға және бірнеше жылдан кейін: «Менде қандай жақсы!» Деп ойлау үшін некені сақтай аласыз.
