Көптеген әйелдер, ана бола отырып, өз балалары мен отбасыларына қамқорлық жасауды соншалықты сіңіреді, олар біртіндеп ериді және өздерін адам ретінде жоғалтады. Содан кейін депрессия, босаңсу, тітіркену пайда болады. Бұл түсінікті, өйткені балалар туылғанға дейін мүлдем басқа өмір салты болған, өзіңіз үшін бос уақыт көп болған, бірақ қазір бұл жай жоғалып кетті. Бірақ мұның бәрі түзетуге болады. Сіздің өміріңізді жаңа өмір салтын өзгертпей әртараптандырудың, сондай-ақ оған ашық түстер мен күнделікті қуаныш әкелудің көптеген жолдары бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Күні бойы балаңызбен үйде отырмаңыз, көбірек жүруге тырысыңыз. Күн сайын серуендеу үшін әртүрлі бағыттарды таңдаңыз. Көшеде ұйымдастырылатын көңілді ойындар жасаңыз. Егер сіздің балаңыз әлдеқашан жасы болса, аулада спорттық жарыстар ұйымдастырыңыз, құрдастары мен олардың ата-аналарын осыған қосыңыз.
2-қадам
Жаңа таныстар табыңыз. Ойын алаңдарында жаңа ата-аналар жиі пайда болады, оларда байланыс жеткіліксіз болуы мүмкін. Бірге жүріңіз, балаларды тәрбиелеу бойынша кеңестер мен проблемалармен бөлісіңіз, әзілдер айтыңыз, киноиндустриядағы соңғы жаңалықтарды талқылаңыз.
3-қадам
Егер сіз мобильді болсаңыз және сіздің балаңыз алыс қашықтықты жақсы басқара алса, жиі саяхаттауға тырысыңыз. Бұл міндетті түрде теңізге саяхат болмайды. Сіз тіпті орманға жидектер немесе саңырауқұлақтар үшін баруға болады. Немесе ескі достарыңызбен шай ішуге барыңыз.
4-қадам
Үйде себепсіз демалыңыз. Мысалы, әр айдың соңғы жексенбісін Сүйісу күніне айналдырыңыз. Постерлер салу, шарларды үрлеу. Барабандармен қаруланып, шеру ұйымдастырыңыз және барлық үй мүшелерін сүйіп, пәтерде жүріңіз. Үйде пижама кешін өткізіңіз. Өз қиялыңыз бен тапқырлығыңызды пайдаланыңыз.
5-қадам
Егер сіздің қасыңызда жақсы көмекшілер болса, баланы екі сағатқа қалдырыңыз және сұлулық салонына барыңыз. Әдемі шаш пен маникюр жасаңыз. Тіпті қалада жалғыз серуендеу немесе дүкен аралау сізге пайда әкеледі.
6-қадам
Жарлық - өзін-өзі тану үшін жақсы уақыт. Өзіңізді тыңдаңыз. Жасырын таланттарыңызды ашуға тырысыңыз. Мүмкін сізде жазушылық қабілет бар шығар және сіз кітап немесе шытырман оқиғалы роман жазуға тырысуыңыз керек.
7-қадам
Мүмкін дәл осы уақытта сіздің арманыңызды шындыққа айналдыруға тұрарлық, ол үшін сізде ешқашан уақыт болмады.
8-қадам
Сіз өзіңізді дамытып, испан немесе жапон тілдерін үйрене аласыз, тігуді, тоқуды, кесте тігуді үйренесіз. Ия, тек жаңа немесе қосымша білім алып, білім алыңыз.
9-қадам
Шығармашылықпен айналысыңыз, балаларды осы процеске қатыстырыңыз. Сальса сабағына жазылыңыз немесе фитнеске барыңыз, кітап оқыңыз.
10-қадам
Блогшы болуға тырысыңыз. Мүмкін сіздің хоббиіңіз бар шығар. Өз біліміңіз бен дағдыларыңызды әлеммен бөлісіңіз.
11-қадам
Сіз қашықтан жұмыс таба аласыз немесе өз кәсібіңізді ашасыз. Қазір сіздің үйіңізден шықпай-ақ қаржылық жағдайыңызды жақсартуға көптеген мүмкіндіктер бар.
12-қадам
Ең бастысы, сіз ана бақытты болған кезде отбасы бақытты екенін әрдайым есте ұстауыңыз керек!
