Баланы емізу - әйел өміріндегі және нәрестенің дұрыс дамуындағы маңызды кезеңдердің бірі. Егер сізге күн сайын сүт азайып бара жатқан сияқты болса, балаңызды жасанды тамақтандыруға ауыстыруға асықпаңыз. Жақсырақ лактация кезеңін жоғарылатуға тырысыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Емшекпен жиі тамақтану - қалыпты лактацияны сақтаудың тиімді әдістерінің бірі. Алғашқы 3 айда кеудеңізді үнемі айналдырып, емізгеннен кейін міндетті түрде экспрессия жасаңыз. Сіз тек банкада ғана емес, сүзе аласыз. Педиатрлар Сейцке душ қабылдауға кеңес береді. Мұны істеу үшін, тамақтандырғаннан кейін, кеудеңізді сумен жуыңыз, оның температурасы кем дегенде 45 градус болуы керек. Емізіктерге және олардың айналасына массаж жасаңыз, содан кейін сүтті душқа жіберіңіз.
2-қадам
Қалыпты ұйқы лактацияның артуы үшін пайдалы. Сондықтан сізге жеткілікті ұйықтау керек. Күйеуіңізден, сәбидің әжесінен немесе басқа жақын отбасы мүшелерінен сізге біраз уақыт демалуын сұраңыз. Дені сау болса ғана, сіз балаңызды емшек сүтімен үздіксіз қамтамасыз ете аласыз.
3-қадам
Сүтті жоғалтпау үшін міндетті түрде мультивитаминдер мен түрлі микроэлементтерді қолданыңыз. Тамақтануға зире наны, күріш, жаңғақ, салат жапырақтары, шөптер, жемістер, сүт өнімдерін қосыңыз. Лактацияны арттыру үшін шөптен жасалған шайларды ішіңіз, мысалы, аскөк, мелисса, қарақаттан. Пияз мен сарымсақ жеуге жол бермеңіз, бұл тағамдар сүттің дәмін өзгертіп, сапасына кері әсерін тигізуі мүмкін.
4-қадам
«Апилак» дәріханасында сатып алыңыз - бұл көбінесе таблетка түрінде шығарылатын патша сүті. 2 апта ішінде күніне 3 рет 1 таблеткадан алыңыз. Лактотропты әсері бар тағы бір препарат бар - «Млекоин». Осы қаражатты үнемі қолданған кезде ана сүтінің өндірісі артады. Алайда, осы дәрі-дәрмектерді қабылдауға кіріспес бұрын, маманның кеңесіне жүгініңіз.
5-қадам
Лактацияны арттырудың халықтық әдістері де бар:
1 шай қасық зәр тұқымын 1 стакан ыстық сүтке құйып, оны 2 сағат қайнатыңыз. Тамақтанудан 10 минут бұрын ½ кесе алыңыз.
20 грамм анис жемісін, 20 грамм аскөк, 30 грамм қопсытқыш тұқымы және 30 грамм аскөк жемісін араластырыңыз. Алынған коллекциядан 1 шай қасық 1 стакан қайнаған сумен құйып, оны қайнатыңыз. Тамақтанудан 10 минут бұрын күніне 2-3 рет 1 стакан алыңыз.
12 грек жаңғағының дәнін ұсақтап, 2 стақан ыстық сүтті құйып, оны 2 сағат қайнатыңыз. Тамақтандырудан 10 минут бұрын 1/3 кесе алыңыз.
6-қадам
Есіңізде болсын, егер сіз балаңызды дұрыс тамақтандырсаңыз, жүйелі түрде экспрессия жасасаңыз, теңдестірілген тамақтансаңыз, дәрумендер ішіп, көп демалсаңыз, лактацияны жақсартып, емізу уақытын ұзарта аласыз.
