Қалыпты өсу мен даму үшін балаға күнделікті әртүрлі заттарды қабылдау қажет. Олардың негізгі көзі - тамақ, ал оның аз бөлігі ғана ішекте синтезделеді. Бірақ тәбеті болмаса, баланы қалай жеуге болады. Мұны істеу үшін дәрумендердің жетіспеушілігі, жүйке аурулары және ағзаның басқа патологиялық жағдайлары болуы мүмкін себебін анықтаған жөн.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер нәресте тамақтанудан бас тартса, гемоглобинге қан анализін алыңыз. Оның төмендеуі - баланың тәбетінің болмауының бір себебі. Егер диагноз расталса, дәрігердің нұсқауын орындаңыз және үгінділер мәзіріне темір мен С витаминіне бай тағамдарды, атап айтқанда бауыр, ет, жұмыртқа, алма, қаймақ қосылған сәбіз, сәбіз және сәбіз-алма шырыны, қырыққабат қосыңыз. Тек емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер үшін диетаңызды реттеп, балаңызға күн сайын жаңа алма шырынын беріңіз.
2-қадам
Гемоглобин мен тәбетті арттыру үшін балаңызбен түскі астан бұрын және одан кейін серуендеңіз, балаңызды далаға шығар алдында тамақтандырмаңыз, серуендеу кезінде шырындар мен тағамдар бермеңіз: печенье, тоқаш және пирогтар. Таза ауа қанға ғана емес, жүйке жүйесіне де жақсы әсер етеді, оның бұзылуы баланың тәбетінің төмендеуіне де себеп болуы мүмкін.
3-қадам
Тәбетті арттыру үшін баланы сумен қыздырыңыз немесе одан да жақсысын жүзуге беріңіз. Бұл спорт жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді, қан айналымын арттырады, ағзаның ауа-райының қолайсыз факторларына төзімділігін арттырады, ал энергия шығыны тағамға деген қажеттілікті арттырады. Отырықшы балалар әлдеқайда аз тамақтанады және физикалық жағынан баяу дамиды.
4-қадам
Балаңызды, тіпті ең пайдалы тағамды жеуге мәжбүр етпеңіз, бірақ оның диетасына жаңа нәрсе енгізіңіз, оның иісі мен көрінісі жағымды. Көбінесе баланың тәбетінің болмауы денені белгілі бір химиялық құрамы бар заттармен шамадан тыс қанықтырумен байланысты, яғни. көмірсулар, майлар, ақуыздар, сирек дәрумендер мен тұздар. Мұндай жағдайларда тәбет таңдамалы болады. Сонымен қатар, әр тағамды күрделі емес мультфильм кейіпкері немесе қарапайым жануар түрінде қызықты етіп жасаңыз. Сіздің мүмкіндігіңізше елестетіп көріңіз.
5-қадам
Жаз мезгілінде тамақ ішуді талап етпеңіз немесе кесіп тастап, тағамды жеңілдетіңіз. Қоршаған орта температурасының жоғарылауы көбінесе тамақтануға деген ықыласты төмендетеді. Диетаға тәбетті ашатын тағамдарды қосыңыз: маринадталған қияр (аз мөлшерде), лимон шырыны және басқа қышқыл сусындар мен жемістер. Оларды тамақтанудан жарты сағат бұрын беріңіз.
6-қадам
Баланың тәбетін қалыпты ұстау үшін үйдегі қолайлы және жылы шырайлы ортаны сақтаңыз. Қорқыныш, ашу, ашу, реніш және басқа жағымсыз эмоциялар тамақтан бас тартуға әкелуі мүмкін.
