Бірінші курсқа жетуге бір ай ғана қалған бала - бұл ата-анасына өзінің талғамы мен артықшылықтарын көрсете алатындай тәуелсіз адам, бірақ үйлесімді даму үшін оған бәрібір күнделікті режим мен дұрыс тамақтану қажет, бұл қиын емес ұйымдастыру …
Баланың 11 айдағы күн режимі
Әдетте, осы уақытқа дейін ата-аналар баланың ұйықтайтын уақытын, қалай ұйықтайтынын және оянғанын біледі, өйткені бұл көбінесе отбасылық әдеттерге ғана емес, сонымен қатар дененің жеке ерекшеліктеріне байланысты. Сондықтан ұйқының уақытша нормалары барған сайын шартты болып келеді. Түнгі уақыт 9 сағаттан 11 сағатқа дейін созылуы мүмкін және бәрі балаға байланысты. Күндізгі армандардың ұзақтығы да әртүрлі, бірақ жалпы алғанда олар 2-3 сағатты құрайды. Бала мүмкіндігінше ашық ауада болуы керек, бірақ бұл серуендеудің пайдасына толық тамақтану немесе ұйықтау уақытын құрбан ету керек дегенді білдірмейді. Бала үшін режимнің маңыздылығы оның өзгермейтіндігінде, өйткені келесі қадамды білу шамадан тыс қозу мен жанжалдан аулақ болуға мүмкіндік береді.
Азық-түлік
Баланың 11 айдағы диетасы алдыңғы жас кезеңдеріне ұқсас, яғни бала түнгі кезеңді қоспағанда әр 4 сағат сайын 5 рет тамақ алады. Егер нәресте емшек сүтімен емізіліп, кеудеге сұранысқа ие болса да, көбінесе ұйқы мен ұйқы уақытының арасында тамақтану жағынан ешқандай айырмашылық болмайды, ал түнде үйге қосылу саны күндізгіден де көп болуы мүмкін. Күні бойы бала толық таңғы ас, түскі ас, түстен кейінгі тағамдар мен кешкі ас ішуі керек. Бесінші тамақ - бұл сүт, айран немесе қоспаның бөлігі түрінде соңғы түнгі тамақтандыру.
11 айда баланы қалай тамақтандыру керек
Бұл баланың дәмдік талғамына, тамақтану түріне және тістерінің санына тікелей байланысты. Кейбір балалар емшек сүтін барлық басқа тағамдарға қарағанда бір жылға дейін артық көреді, әсіресе шайнау тістері әлі пайда болмаған болса. Егер денсаулығыңызда және салмағыңызда ешқандай проблемалар болмаса, онда бұл мінез-құлық норма нұсқаларының бірі болып табылады және ата-аналарда дүрбелең тудырмауы керек. Тәбеті бар адамдар үшін диета әр түрлі болады және бір жасар баланың мәзіріне толықтай ұқсас, өйткені оған ет және сүт өнімдерінің толық сызығы, тең жарма, көкөністер мен жемістер кіреді, егер балада нақты өнімдерге аллергия болмаса. Пісіру әдісі диеталық болып қалады, тұз бен қантты қосымша қоспаған жөн. Диета күнделікті болуы керек:
- ет;
- жемістер мен көкөністердің бір бөлігі, соңғысын тіпті екі рет берген жөн;
- сүт, айран, йогурт;
- жарма тағамы.
Сүзбе аптасына бірнеше рет, балықты кем дегенде бір рет ұсынады. Бұл мәзірді әр түрлі емес жасауға мүмкіндік береді, олардың қатысуымен әр түрлі өнімдер мен рецепттер ауысады. Диета баланың жеке денсаулық жағдайы, оның конституциясы және бақылаушы педиатрдың пікірін ескере отырып түзетіледі.
