Жүктілік - бұл кез-келген әйелдің ғана емес, сонымен қатар оның күйеуінің өміріндегі маңызды кезең, бұл әйелдің осы керемет кезеңдегі мінез-құлқы өзгеріп жатқанына қарамастан. Мысалы, ол өте көңіл-күйге енеді, оған мүмкіндігінше көп көңіл бөліп, қамқорлық қажет - сонда ғана ер адам әйелінің жүктілігін аман алып қалады.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіздің жұбайыңыз жүкті екенін және көптен күткен нәрестенің дүниеге келуі жақын арада болатынын білгенде, қуанышты бірге бөлісіңіз. Мерекені тойлау үшін әйеліңізді мейрамханаға шақырыңыз. Немесе үйде кішкене мерекелік түскі ас ұйымдастырыңыз - өзіңізге әйелі ұнататын дәмді тағам жасаңыз. Гүл шоғын ұсыныңыз.
2-қадам
Мүмкіндігінше таза ауада бірге жүруді ұмытпаңыз, бұл балаға және әйелге өте пайдалы. Болашақ ананың тамақтануына мұқият болыңыз, есіңізде болсын, оның рационында жемістер мен көкөністер әрқашан болуы керек. Пісірілген ет пайдалы, әсіресе қоян немесе сиыр еті - бұл ақуыздың мөлшері жоғары, бұл жаңа жасушаларды қалыптастыру үшін қажет. Барлық тағамның жаңа екеніне көз жеткізіңіз.
3-қадам
Шыдамды болыңыз және әйеліңізді ренжітпеуге тырысыңыз, барлық уайым нәрестеде көрінеді. Бұл әсіресе жүктіліктің алғашқы айларында, ұрықта барлық мүшелер мен жүйке жүйесі қалыптасқан кезде және әйелдің мінез-құлқы табиғи апатқа ұқсас. Неғұрлым ұстамды болыңыз, әйелге беріліңіз.
4-қадам
Мүмкін болса, дәрігердің қабылдауына бірге барыңыз. Барлық өзгерістер, тест нәтижелері сізді қызықтырады. Егер комиссия кезінде немесе жоспарланған кеңес кезінде оған ренжіткен нәрсе айтылған болса, әйелді моральдық жағынан қолдаңыз.
5-қадам
Барлық ультрадыбыстық зерттеулерге бірге қатысыңыз. Әйел адам ағзасындағы және өміріндегі өзгерістерді тез сезінеді, бірақ ер адамдар мұны бірден сезінбейді. Сондықтан, монитор экранынан кішкентай тіршілік иесін көргенде, сіз өзіңіздің әйеліңіз баласын жүрегінің астында көтеріп жатқанын түсіне бастайсыз және сіз көп ұзамай әкеге айналасыз.
6-қадам
Жүкті әйелдің аяғы мен артына массаж жасаңыз. Бұл әсіресе ұрық үлкен болған және оған ауыр болатын соңғы күндерге қатысты - аяғында да, артында да қатты шиеленіс бар.
7-қадам
Әйеліңізбен «ішпен» сөйлесіңіз, оған кітап оқыңыз, өлеңдер айтыңыз. Айтпақшы, психологтардың пікірінше, бала дауыстарды құрсағында жатқанда-ақ естиді және таниды. Баланың құлағымен асқазанға итеріп жатқанын тыңдаңыз. Әрбір қимылдан ләззат алыңыз және ішіңізді сүйіңіз. Әйел мұндай қамқорлық пен қамқорлыққа бей-жай қарамайтыны сөзсіз.
8-қадам
Нәрестеге махр таңдау және сатып алу кезінде міндетті түрде қатысыңыз және әрине бастамашылық танытыңыз. Балаңыздың бөлмесін безендірудің жоспарын бірге жасаңыз. Заттарды таңдау кезінде өз пікіріңізді айтыңыз. Бесіктер мен коляскалардың коллекциясын алыңыз. Бір сөзбен айтқанда, нәресте туылуға дайындықтың барлығына қатысыңыз.
9-қадам
Жүктілік кезінде әйел әсіресе осал болады. Болашақ анаға мүмкіндігінше көбірек көңіл бөліп, қамқорлық көрсетіңіз. Сіз оны бұрынғыдай жақсы көретіндігіңізді көрсетіңіз. Сонда сіз жүктіліктен ауыртпалықсыз өтесіз.
