Мұзда сырғанау - бұл бала үшін тамаша демалыс және физикалық белсенділік түрі, бұл жаттығу үйлесімділік пен ептілікті дамытады, сонымен қатар иммунитетті жақсартады және бұлшықеттерді күшейтеді. Сіз мотоциклді шамамен бір жарым жылдан бастап үйрене аласыз. Әдетте, спорт мектептерінің көпшілігі төрт жастан бес жасқа дейінгі балаларды қабылдайды. Бірақ егер сіз балаңызды кәсіби конькимен айналысқыңыз келмесе, оны кез-келген жаста коньки тебуге үйрете аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызды мұзға шығармас бұрын, балаңызды құлатуға үйретіңіз. Конькилер мұз үстінде жақсы сырғиды, және сіз алдымен құлаусыз жасай алмайсыз, сондықтан бала жарақат алмауы керек. Үйде балаңызбен жаттығу жасаңыз: көрпеңізді еденге жайып, қалай дұрыс құлау керектігін көрсетіңіз: сіздің жағыңызға, топтастырылған. Сіздің басыңыз ауырып қалмас үшін, арқаға құлап кетуден сақ болыңыз деп түсіндіріңіз. Енді ол конькиде өздігінен құлап жаттықтырылсын, содан кейін оны бейтаныс адамдардың көмегінсіз тұруға үйреткен жөн.
2-қадам
Балаңызға коньки тебуді бірден үйретуге тырыспаңыз. Алдымен мұз айдынында бірнеше қарапайым жаттығулар жасаңыз. Мысалы, одан бірнеше отырғызуды, әдеттегі жүрістегідей алға қарай жүруді, яғни аяғын мұздан шығаруды немесе бірнеше бүйірлік қадамдарды жасауды сұраңыз. Сіздің балаңыз бұл жаттығуларды жақсы меңгеріп, оларды құлатпай орындай алса, сіз сырғанай білуге болады.
3-қадам
Төрт жасқа дейінгі өте кішкентай балалар үшін қандай да бір қолдау көрсете отырып оқытқан жөн, көбінесе бұл үшін төңкерілген нәжіс қолданылады. Алдымен, оны босаңсытып, өздігінен қозғалуға тырыспаңыз - оны арқанмен немесе таяқпен сүйреп апарыңыз, сонда нәресте сырғанудың барлық сүйкімділігін сезініп, тепе-теңдікті өздігінен сақтауға тырысады. Осыдан кейін, онымен дұрыс қадам жасаңыз. Балаңызға домалап жатқанда тізеңізді сәл бүгуіңізді ескертіңіз. Біріншіден, әрқашан сол жерде болыңыз, маған аяғыңызды қалай қою керектігін, оларды мұздан қалай жұлып алмау керектігін, тепе-теңдікті қалай сақтау керектігін айтыңыз. Сонда сіз өздігінен сізге жетуі үшін баладан сәл алшақтай аласыз.
4-қадам
Заттарға асықпаңыз: балаға бірнеше апта оқуға рұқсат етіңіз, ең бастысы ол көңілді және мұздан қорықпайды. Тұрақты жаттығулар кезінде ол коньки тебу техникасын меңгереді және тіпті әртүрлі элементтерді орындай бастауы мүмкін.
