Болашақ анасы әрдайым сабырлы және бақытты болуы керек. Мұны бәрі біледі және бар күшімен тыныштық сақтауға тырысады. Бірақ, өкінішке орай, жүкті әйелдің айналасында идеалды жағдайлар жасалса да, бұл әрдайым қол жетімді бола бермейді, бұл өздігінен шындыққа жанаспайды, өйткені осы керемет күйде болу кезінде әйел денесі қатты гормоналды өзгерістерге ұшырайды. Осыған байланысты, позициядағы әйелдер көбінесе көңіл-күйін өзгертеді, ескі реніштер мен көңілсіздіктерді есіне алады. Сонымен қатар, ашуланшақтықты бастан өткергеннен кейін, болашақ аналар жылап, баласын қобалжытқан үшін өздерін ұрыса бастайды, бұл оларды одан сайын ренжітеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Өздеріңіз білетіндей, су кез-келген күйзелісті жоя алады. Бұл артықшылықты пайдалануға тұрарлық. Жылы ванна жүкті әйелдерге қарсы емес. Жылы, ыстық емес! Тұру уақыты - 15 минуттан аспайды.
Ваннаға жылы суды енгізгеннен кейін оған хош иісті май немесе хош иісті көбік тамшысын қосыңыз (тек мұқият, жүкті әйелдерге қарсы көрсетілімдерді банктерден қараңыз). Хош иісті шамдарды жағуға болады. Өзіңіздің сүйікті музыкаңызды ұмытпаңыз. Классиктерді қосу жақсы болғанымен, сүйікті хиттеріңіз естеліктер мен көз жастарды қайтара алады.
2-қадам
Аяқтағаннан кейін баяу және мұқият суға батырыңыз. Көзіңді жұм. Сабырлы, терең және біркелкі тыныс алыңыз.
3-қадам
Көзіңізді жұмып, сәбиіңізге қарай «сүңгуге» тырысыңыз. Оның қандай екенін елестетіп көріңіз, осы секундта не істеп жатқанын сезіңіз. Онымен сөйлесіп, баланы атын атап шақырыңыз. Егер атау әлі дайындалмаған болса, оны «Күншуақ» немесе «Кішкентай» деп ауыстырыңыз. Сіз сәбиіңізге күндізгі уақытта не болғанын айтуға, сүйікті ертегіңізді айтуға немесе бесік жырын айтуға болады. Оған деген сүйіспеншілігіңіз туралы, оның сыртқы келбетін және онымен кездесуді қалай күтуіңіз туралы айтуды ұмытпаңыз.
