Сіздің отбасыңыз өмірдің дауылынан жасыра алатын тыныш баспана бола бермейді. Егер ерлі-зайыптылардың біреуі екіншісін шебер басқарса, онда екіншісі арандатушылыққа бой алдырмауға үйренуі керек. Көбінесе манипулятор өзін осылай ұстайды, өзін кінәлі сезінеді, сондықтан ол жанжал шығаруы керек, онда екеуі де кінәлі болады және өз қателігін мойындамайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Манипулятордың ең танымал әдістерінің бірі - арандату. Оны қолдана отырып, ол адекватты емес реакцияны қоздыруға тырысады, бұл оған неғұрлым тиімді позицияны алуға мүмкіндік береді. Сабырлы болыңыз және шексіз сабырлы болыңыз. Арандатушылыққа жауап ретінде мән-жайды нақтылауды сұраңыз және сізді не үшін айыптап отырғандығына мысал келтіріңіз. Бұл қашан болғанын және қалай болғанын көрсетіңіз. Толық талдау жылу деңгейін төмендетеді.
2-қадам
Көптеген манипуляторлар «өзіңізді ақымақ етіңіз» немесе «өзіңізге қараңыз» қағидаты бойынша әрекет еткенді ұнатады. Бұл сөз тіркестері адамның кінәсін іздеу үшін оның көңілін қалдыру және оны өзіне ауыстыру қажет болған кезде қолданылады. Бұл сіздің негізгі, алғашқы әңгіме тақырыбыңыздан алшақтап, болған уақытыңызды еске түсіре бастауға, сылтау айтып, өз іс-әрекетіңізді түсіндіруге әкеледі. Тақырыптан ауытқымауға тырысыңыз, өз кемшіліктеріңізді кейінірек талқылаймын деп нық айтыңыз, енді осы мәселе бойынша түсініктеме күтесіз.
3-қадам
Манипуляторларға арналған күшті техника - бұл қарсы айыптау, ол анық әділетсіз және тіпті ақылға қонымсыз. Сіз таңданып, сіз бірден сұхбаттасушыңыз мұны не үшін қабылдағанын және бұл қашан болғанын біле бастайсыз. Міне, аяқталды - енді әңгіме мұның шындыққа сәйкес келмейтінін білуге арналды, және сіз де ақтауға мәжбүр боласыз. Алдыңғы жағдайдағыдай, өзіңізді басқарыңыз және осындай ауыспалы сөйлемді естіген бойда оны елемеңіз немесе бұл істі кейінірек талқылауға уәде беріңіз. Әңгімеден кейін бұл тақырып көтерілмейтініне сенімді болыңыз.
4-қадам
Кейде арандатудың себебі агрессия болып табылады, оны лақтыратын ешкім жоқ. Егер сіздің жұбайыңыз үйге осындай күйде оралса, арандатуға бой алдырмаңыз - жанжалда жеңімпаздар жоқ. Атақты «психологиялық айкидо» техникасын қолданыңыз. Онымен келісе отырып, соңғы айыптау фразасын қайтарыңыз. Мүмкін бұл әділетсіз болуы мүмкін, содан кейін сіз кешірім сұрай аласыз, бірақ қазіргі уақытта сіздің міндетіңіз отбасылық жанжалды болдырмау.
