Келіңіздер, ажырасу, біздің өмірімізде үйреншікті жағдайға айналды, әлі күнге дейін бұзылған отбасы мүшелерін сол немесе басқа деңгейде күйзелтетін жағымсыз тәжірибе болып қала береді. Баласыз некеде ажырасу туралы бейбіт өзара келісімдердің өзі ауыр. Өткенге көз жүгіртсек, біз бәрінің «дұрыс емес» болған сәтін көреміз. Басқа нәрсені түзетуге болатын сәт. Мүмкін сіз қазір бәрі түзетілетін жерде тұрған шығарсыз. Егер сіздің серіктесіңіз сізге қымбат болса, мүмкіндігіңізді жіберіп алмаңыз.
Бұл қажетті
- Сабыр
- Сенім
- Махаббат
- Ымыраға келу
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен, некеңіздің мінсіз еместігін мойындаңыз. Сіздің некеде қиындықтар бар. Перфекционист болмаңыз, проблемалар қалыпты жағдай. Адамдардың бір-бірін жақсы көретіндігі олардың бүкіл отбасылық өмірі біркелкі дамитынын, олардың әрқашан ортақ тіл табатынын білдірмейді және некеде келіспеушіліктер болмайды. Дәл сол сияқты, туындаған қиындықтар сіздің некеңіздің таусылғанын білдірмейді және сіз міндетті түрде ажырасуыңыз керек. Күміс немесе тіпті алтын үйлену тойын тойлаған көптеген жұптар жанжалдар мен түсініспеушіліктерден өтті. Ең бастысы, олар оны жеңе білді. Сіз мұны жасай аласыз.
2-қадам
Жұбайыңызбен сөйлесуге дайындалыңыз. Сізге сәйкес келмейтін нәрселердің тізімін жазыңыз, сіз үшін не маңызды екенін және қай жерде ымыраға келуге дайын екеніңізді ойлаңыз. Кінәні іздейтін адам іздемеуге, жұбайыңызды кінәлауға емес, өз сезімдеріңізді саралауға тырысыңыз.
3-қадам
Сіздің серіктесіңізден сізге сөйлесуге уақыт беруін сұраңыз. Сізге ыңғайлы және ыңғайлы болған кезде әңгіме бастаудың қажеті жоқ, тіпті сіздің ойыңызша, ертең кеш болып қалады. Мүмкін сіздің жұбайыңыз шаршап, ашуланшақ, аш, күні дөрекі болып, теріс айналуы мүмкін. Әңгіме бәрібір жұмыс істемейді, оны неге бастау керек? Егер сіздің балаларыңыз болса, оларды әңгімеңізден аулақ ұстаңыз. Белгіленген уақытта сізді жұлып алмауыңызға немесе мазасыздандыруыңызға көз жеткізіңіз. Барлық телефондарды ажыратыңыз.
4-қадам
Шай немесе кофе дайындаңыз, өзіңізге бір стакан шарап құйыңыз. Мүдделер қақтығысы емес, бейбіт әңгімеге қосылыңыз. Мәселені анықтаңыз, өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді айтыңыз - сіздің некеге қауіп төніп тұр, бірақ сіз оны сақтау үшін барлық күш-жігеріңізді салуға дайынсыз. Серіктесіңізге қалам мен қағаз беріңіз және олардан нені ұнатпайтындығын, нені өзгерткіңіз келетінін сипаттап беруін сұраңыз. Парақтарды ауыстыру.
5-қадам
Өз сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз. Кемсітулерден аулақ болуға тырысыңыз. Сізді бөліп тұрған нәрсеге емес, ортақ нүктелерге назар аударыңыз. Неге бір-біріңізді таңдағаныңызды есіңізде ме? Неге үйлендің? Содан бері не өзгерді? Егер сіз және сіздің жұбайыңыз бір-бірімен кездесуге дайын болса, ымыраға келіңіз.
6-қадам
Егер сіз екеуіңіз некені сақтағыңыз келсе, бірақ кейбір қарапайым нәрселер туралы келісе алмасаңыз, онда кәсіби кеңесшіге жүгінетін кез келді. Бізге ішкі жағынан шешілмейтін келіспеушілік болып көрінетін нәрсе - бұл мәселеге дұрыс емес көзқарас, мұны психолог сізге түсінуге көмектеседі.
7-қадам
Егер сіздің проблемаңыз соншалықты терең болса, сізге бөлек өмір сүру керек болса, оған қарсы болмаңыз. Бір апта бірге өмір сүрмеуді ұсыныңыз, содан кейін ғана шешіңіз. Мүмкін, осы уақыт ішінде сіздің серіктесіңіз сіз үшін қаншалықты қымбат екеніңізді есіңізде сақтауы мүмкін, ол сізді жоғалтуға дайын емес екенін сезінеді және сіз бәрібір келісе аласыз. Егер сіз оған «сығырайту бөлмесін» бермесеңіз, ол бәрібір сізді қақпанға түскендей сезініп тастап кетеді.
8-қадам
Егер сіз бір нәрсе туралы келіссеңіз, уәделеріңізді орындаңыз. Бастаған нүктеңізге қайтып оралмаңыз, келісімдеріңізден бұрын не болғаныңыз үшін жұбайыңызды кінәламаңыз және бұрынғы реніштеріңіз үшін өзіңізге сылтау іздемеңіз. Сіз оны жөндегіңіз келеді немесе жасамайсыз. Қалайсыз ба? Жасаңыз!
