Қоштасу неғұрлым қиын болса, кетіп бара жатқан адам сізге жақын әрі қымбат болды. Әйелдер сияқты ер адамдар үшін сүйіктісімен ажырасуға шыдау қиынға соғады. Бұл кезеңді ерекше ысырапсыз өткізу үшін жақсылыққа деген үмітті сақтау және өмірден ләззат алуға күш табу маңызды.
Нұсқаулық
1-қадам
Бұрынғы адамды еске түсіретін кез келген нәрседен құтылыңыз. Оның заттарын, заттарды өзінің аты немесе инициалымен тастаңыз, пәтерден бірлескен фотосуреттер мен бейнелерді алып тастаңыз. Оның нөмірін және ұялы телефонындағы және үйдегі жауап беретін құрылғыдағы хабарларды өшіріңіз. Балғындықты сезіну үшін жиһазды қайта жасаңыз, жаңа төсек жапқыштар мен төсек жапқыштар сатып алыңыз. Егер қандай-да бір заттардың материалдық құндылығы жоғары болса және сіз оларды алып тастағаныңызға өкінетін болсаңыз, оларды шкафқа салыңыз немесе достарыңызға сақтау үшін беріңіз, олар сіздің көңіл-күйіңіз жақсарғанша сіздің көзіңізге түспесін.
2-қадам
Автобус аялдамасында немесе дәл көшеде сүйіктіңізге кездейсоқ соғылып қалмас үшін қаланы айналып өтіп жаңа маршрут жасаңыз. Сезім салқындағанша, сіз бірге болғанды ұнататын саябақтарға, мейрамханаларға, кафелер мен кинотеатрларға бармаңыз, басқа дүкендерге барыңыз. Сізде естеліктер өмірге қайта оралмас үшін, романтикалық фильмдерді біраз уақыт көрмеуге немесе нәзік музыка тыңдамауға тырысыңыз. Киімнің стилін өзгертіңіз, өзіңізге ұнайтындай киініңіз, басқа иісті қолданыңыз.
3-қадам
Өз-өзіңізге тартпаңыз. Айналаңызда үнемі қолдау көрсететін, жұбататын және көңіл көтеретін достарыңыз бен жақындарыңыз болсын. Оларды қонаққа шақырыңыз, бірлескен іс-шаралар ұйымдастырыңыз және өзіңізбен кездесу туралы ұсыныстарға келісіңіз. Жаңа қыздармен танысыңыз, мүмкін олардың біреуі сіздің жүрегіңізді емдей алады. Егер сіз өз тәжірибеңізді басқалармен бөлісу қиын болса, оларды қағазға түсіріңіз. Сонда сіз оны өртей аласыз, осылайша азаптан құтылуды бейнелейді.
4-қадам
Сізді үнемі бос ұстау үшін жаңа күнделікті жоспар құрыңыз. Сонда сізде қайғылы ойлармен айналысуға уақыт болмайды. Көп жұмыс жасаңыз, әсіресе бұл сізге жеңілдік пен қосымша пайда әкелетін болса. Спорт секциясына немесе тренажер залына жазылыңыз, өйткені спорт энергияны босатуға көмектеседі. Шет тілдерін үйренуді бастаңыз, қайғылы ойлардан аулақ болу үшін көбірек оқыңыз. Саяхатқа шығыңыз, өйткені жаңа тәжірибе ескі тәжірибе мен реніштің көлеңкесінде қалуы мүмкін.
5-қадам
Кез-келген жағдайда бұрынғы сүйіктіңізді қорлауға иілмеңіз. Осылайша, сіз өзіңізді бөлудің кінәсі ретінде ғана көрсетесіз, ал сіздің достарыңыз сізді түсінуі екіталай. Алкоголь сонымен бірге жаман көмекші болады, өйткені ол оны пайдалану уақытында ғана жоғалту ауырсынуын жеңілдетеді.
