Ерте ме, кеш пе, кез-келген нәресте емшек сүтінен жақсы тамақтануға ауысады және белгілі бір жаста балаға қосымша тамақ қажет бола бастайды, өйткені сүттегі қоректік заттар оның толыққанды дамуы үшін жеткіліксіз. Балаларға арналған дәнді дақылдарды қосымша тағам ретінде қолданған дұрыс, ал біз осы мақалада баланың қосымша тағамдарын қалай дұрыс ұйымдастыруға болатындығын, қай дәнді дақылдардан басталатынын және баланың диетасына қандай дәнді дақылдарды енгізу керектігін айтатын боламыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызды өсімдік протеині - күріш, қарақұмық жармасы, жүгеріден тұратын дәнді дақылдармен тамақтандыруды бастаңыз. Нәресте емшек сүтін қабылдауды толығымен тоқтатқанға дейін, оны сүтсіз дәнді дақылдармен тамақтандырыңыз - қажет болса, оларды өз сүтіңізбен сұйылтуға болады.
2-қадам
Егер сіз балаларға арналған жарманы сүтпен сатып алсаңыз, олардың құрамында баланың денесінде сіңірілген бейімделген сүт қоспасы бар екеніне көз жеткізіңіз. Балаларды тамақтандыру үшін толық сүтті қолданбаңыз.
3-қадам
Төрт айдан бастап емшек сүтімен емізер алдында ботқа беріп, баланың диетасына күріштен, қарақұмықтан немесе жүгеріден дайындалған бір компонентті ботқаны енгізіңіз. Алдымен балаңызға бір шай қасық ботқа беріңіз, содан кейін порцияны көбейтіңіз. Балаңызға ботқаны емізік емес, қасықтан беріңіз - бұл оның шайнау дағдыларын дамытады.
4-қадам
Біраз уақыттан кейін, бала өскенде, қосымша тағамдарға құрамында глютен бар жарма - сұлы майы, жарма және бидай және бірнеше дәнді дақылдардың қоспаларынан жасалған ботқалар қосылуы мүмкін. Егер сіздің балаңыз артық салмақ пен ас қорыту проблемаларына бейім болса, қосымша тағам ретінде көкөністердің бір түрінен - гүлді қырыққабаттан, асқабақтан немесе брокколиден дайындалған көкөніс пюресін қолданыңыз. Жасы бойынша картоп пюресі сәбіз, цуккини, картоп және қырыққабаттан дайындалуы мүмкін.
5-қадам
Қосымша тағамдарды қабылдағаннан кейін бір апта ішінде баланың жаңа дәм мен тағамға реакциясын бақылаңыз. Егер нәресте жақсы төзімді болса, баланы таңдалған ботқа немесе пюремен тамақтандыруды жалғастырыңыз.
6-қадам
Алты айдан кейін баланың диетасына сүзбе, ет, балық енгізіңіз; жеті айдан кейін жұмыртқаның сарысын балалар тағамына енгізуге болады.
7-қадам
Ботқа баланың денсаулығына зиян келтірмеуі үшін және оның ағзасына қалыпты сіңіп кетпеуі үшін ұнтақталған күріштен, қарақұмық жармасынан немесе жүгері ұнынан қосымша тамақтандыруға арналған дайын дәнді дақылдарды сатып алыңыз. Қосымша тағамдарды осындай дәнді дақылдардан бастаңыз - олардың қарсы көрсетілімдері жоқ және балаларда іш қатуды тудырмайды.
