Әлем туралы біле отырып, бала айналасындағы барлық заттардың дәмін татуға дайын. Сондықтан балалар әрдайым жаңа тағамдарға қуанады. Бірақ олардың ас қорыту жүйесі жетілмеген, сондықтан рационға жаңа тағамдарды енгізу кезінде абай болу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
5 айдан бастап баланың диетасына ботқаны енгізу керек. Бірақ сіз бұл кезеңді балаңыз үшін әлдеқайда дәлірек анықтайсыз. Оның мінез-құлқына назар аударыңыз: егер бала жиі тамақ сұраса, оған емшек сүті жеткіліксіз болса, онда қосымша тағамдар туралы ойлануға уақыт келді. Ауырғаннан немесе вакцинациядан кейін жаңа тағамдарды қолданып көрмеу керек. Баланың денесі қазірдің өзінде стрессте, сіз оған қосымша жүктеме бермеуіңіз керек.
2-қадам
Сіз алдымен баланы таныстыратын ботқа түрін таңдаңыз. Бала кезінен таныс жарма жарамайды - қазіргі диетологтар бірауыздан бұл тамақ балаға өте ауыр деп шешті. Асқорытуға оңай және аллергия туғызбайтын дәнді дақылдарды таңдау керек. Бұл қарақұмық, сіз оны бастаңыз. Содан кейін сіз күріш ботқасы, сұлы, бидай, жүгері ботқасын бере аласыз.
3-қадам
Енді сіз ботқаны өзіңіз дайындауды немесе арнайы балаларға арналған ботқаларды сатып алу туралы шешім қабылдауыңыз керек. Соңғысы сапалы композицияға кепілдік береді, бірақ аллергия қаупін арттырады. Ботқаны өз бетіңізше дайындау өте қиын, сонымен қатар «ересек» дәнді дақылдарды қолданып, олардың сапасына кепілдік бере алмайсыз.
4-қадам
Әр түрлі өндірушілердің өнімдері арасында арнайы балалар жармасы бар - мысалы, Hipp, Baby, Humana, Heinz. Ботқа сүтсіз болуы керек екенін ескеріңіз. Өйткені, сүтті сіңіру де қиын, кейде аллергия тудырады. Сүт ботқасын жылына жақындатуға болады. Тағы бір маңызды критерий - бұл глютен жоқ. Әдетте, өндірушілер бұл туралы қаптамада белгішесі бар белгі береді.
5-қадам
Ботқа, кез-келген басқа қосымша тағам сияқты, біртіндеп енгізілуі керек. Бір қасықтан бастаңыз, келесі күні балаңызға күніне екі 200 грамм ботқа жей бастағанша, балаңызға екі, содан кейін үш және т.б. Бұл тағам таңертең балаңызға жақсы ұсынылады.
