Ваннаны пайдалану стрессті, кернеуді, шаршауды жеңілдетуге көмектеседі, сонымен қатар көңіл-күйді керемет жақсартады, жүйке жүйесін тыныштандырады және қан айналымын жақсартады. Алайда, көбінесе болашақ аналар жүктілік кезінде ваннаға түсуге алаңдайды.
Көп нәрсе жүкті әйелдің жағдайына, жүктіліктің өзі қалай жүретініне, түсік тастау қаупі бар-жоғына және басқа да көптеген факторларға байланысты. Көбінесе, мамандар келесі 9 айда шомылу туралы ұмытып кетуге кеңес береді, себебі бұл процедурамен инфекция немесе жүктілікті тоқтату қаупі бар. Алайда, ғылым керісінше талап етеді. Жатыр мойнын жабатын шырышты тығын және ұрықты қоршап тұрған амниотикалық сұйықтық баланы инфекциялардың енуінен сенімді қорғайды. Осылайша, ванна балаға патогендердің енуіне ықпал етеді деген қалыптасқан пікір қате.
Жүктілік кезіндегі шомылу ережелері
Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, жүктілік кезінде ваннаға шомылу қарсы емес деген қорытынды жасауға болады. Алайда ықтимал тәуекелдерді азайтуға көмектесетін кейбір сақтық шаралары бар. Қызықты позициядағы ханымдар қысымның күрт жоғарылауына байланысты түсік тастауға, плацентаның бөлінуіне және мерзімінен бұрын босануға әкелуі мүмкін деген қарапайым себеппен ешқашан ыстық ванналар қабылдауға болмайды. Судың ең қауіпсіз температурасы - 37 градус.
Ванна өте тайғақ зат екенін есте ұстаған жөн, сондықтан құлап кетудің алдын алу үшін ваннаның түбіне резеңке төсеніш төсеу керек. Жүкті әйел үйде болса, шомылуды кейінге қалдырған жөн, өйткені бұл процедура әл-ауқаттың нашарлауына әкелуі мүмкін және қауіпті жағдайда көмекке жүгінетін адам болмайды. Көптеген әділ жыныстың өкілдері ерекше хош иісті қоспалары бар ваннада ерекше рахатқа бөленеді. Бірақ эфир майларын таңдауға өте жауапкершілікпен қарау керек. Жүктілік кезінде апельсин, лимон, қызғылт ағаш, эвкалипт сияқты хош иісті өнімдерді қолдану ұсынылады. Қоспа ретінде райхан, тимьян, кипарис майын қолдануға қатаң тыйым салынады.
Жүктілік кезіндегі ваннаның пайдасы
Жүктілік кезінде ваннаға түсу бұлшықеттерге жағымды әсер етеді, оларды босаңсытады, сонымен бірге жалпы шиеленісті босатумен бірге жүреді. Сонымен қатар, ванна аяқтардағы ісінуді жеңілдетуге көмектеседі, доральді аймақтың ауырсынуын басады және тіпті жатырдың тонусын төмендетеді. Көбінесе, позициядағы әйелдер ұйқысыздықтан зардап шегеді, әсіресе жүктіліктің үшінші триместрінде. Бұл нәрестенің кенеттен қозғалуына байланысты және болашақ ананың гормоналды серпінге байланысты жүйкесіне байланысты болуы мүмкін. Ал лаванда ваннаға түсу ұйқыны және әл-ауқатты қалыпқа келтіруге көмектеседі. Жүктіліктің ауру емес екенін есте ұстаған жөн, және қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда, сіз тіпті осы кезеңде ваннаға сіңіп кетудің рахатынан бас тартпауыңыз керек.
