Доктор Комаровскийдің есімі балалар тұмауының күшті толқыны кезінде белгілі болды. Педиатр ата-аналарға балалардың емделуіне және иммунитетін нығайтуға қатысты маңызды емес, бірақ өте тиімді кеңестер берді. Маман дәрігерге сирек баруға мүмкіндік беретін көптеген сау баланы дамыту әдістерін ұсынады екен.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызға суық тиюден сақтаныңыз. Доктор Комаровскийдің айтуынша, көптеген аурулардың себебі - құрғақ ауа. Шындығында, күн сайын баланың денесіне миллиондаған бактериялар мен микробтар енеді. Олар негізінен мұрын арқылы енеді. Шырышты қабыққа түсіп, олардың көпшілігі өледі. Шамадан тыс қыздыру және жеткіліксіз ылғалдылық сұйық снота құрғатып, ағзаға зиянды элементтер еніп, инфекцияны қоздырады. Сондықтан бөлмедегі температура 22 ° C-тан аспайтындығына, ал ылғалдылығы кем дегенде 50% болатындығына көз жеткізіңіз. Егер сіздің үйіңіз өте құрғақ болса, дымқылдатқышты сатып алу туралы ойланыңыз.
2-қадам
Іш қатудан қорықпаңыз. Ана сүтіне сай келетін нәресте оның тамақтанудың 80% -дан астамын ассимиляциялайды. Қалған 20-сы ішекте баяу қозғалады, содан кейін ғана калла лалагүліне айналады. Сонымен бірге ішектерді тазарту үшін белгілі бір мөлшерде қорытылған тағам жиналуы керек, сондықтан нәжіс өте дұрыс емес. Балаңызға уақыт беріңіз. Егер нәресте ересектерге арналған тағамды ішсе, іш қатудан сақтану үшін, уақытша дөрекі тағамға көшу керек. Пюре картоптың орнына оларға курткалы картоп, котлет орнына ет беріңіз, жаңа піскен көкөністер туралы ұмытпаңыз.
3-қадам
Балаңызды ол қалаған кезде ғана тамақтандырыңыз. Доктор Комаровский кестеге сәйкес тамақтану және бәрін із-түссіз жеуді талап ету балаға тек зиян тигізетініне сенімді. Барлық балалар энергияны әртүрлі тәсілдермен жұмсайды, сондықтан тамақ мөлшерін организм өзі анықтайды. Егер сіз балаңыз аш қалады деп қорқатын болсаңыз, оған тәттілерді тіскебасарына жол бермеңіз. Аштық сезімі келгенде, нәресте бұл туралы өзі хабарлайды.
4-қадам
Балаңызды тыныштандырыңыз. Бұл Комаровскийдің маңызды ілімдерінің бірі. Алайда ол иммундық жүйені нығайту үшін жасанды процедураларға жүгінбеуге кеңес береді. Милл қатаюды және қозғалысты өмір салтына айналдыруы керек. Төмен температурадан аулақ болуға тырыспаңыз, балаңыз үйде жалаңаш болсын және кез-келген ауа-райында онымен бірге жүріңіз. Сонымен қатар, сіздің балаңыздың ең алдымен сізге бағытталғанын ұмытпаңыз. Сондықтан белсенді өмір салтына ауысуға тырысыңыз. Егер нәресте кішкентай кезінен бастап ата-анасының спортпен шұғылданатынын және қозғалуды ұнататынын көретін болса, бұл ол үшін қалыпты жағдай болады және ол сізден үлгі алады.
5-қадам
Балаңызды жоспарланған курсқа сәйкес тәрбиелеңіз. Арандатушылыққа түсіп, жыламаңыз. Сөзіңізге тұруды үйреніңіз. Егер сіз балаңызға «жоқ» десеңіз, ештеңеге қарамай өз позицияңызды ұстаныңыз. Егер сіз ұстамай, оның жетегіне еруге қорқатын болсаңыз, жай ғана өз бөлмегіңізді көрсете отырып бөлмеден шығыңыз. Егер сіз бір кездері бірдеңеге тыйым салған болсаңыз, оған шұғыл шара қолданбаңыз. Тұрақты болыңыз. Жақын адамыңызбен сөйлесіңіз. Білім берудің әртүрлі әдістеріне жол берілмеуі керек. Егер сіз балаңызды бірдеңе үшін ұрыссаңыз, оның басқа мүшелері оның әрекетін құптамауы керек.
