Баланың тамақтан бас тартуы аналар мен әжелерді қорқытады, бірақ көп жағдайда бұл табиғи себептерге байланысты және нәрестенің денсаулығына ешқандай қауіп төндірмейді. Жағдай сирек жағдайларда дәрігердің бақылауын талап етеді - мысалы, нашар тәбеттің салдарынан бала анемиядан немесе гиповитаминоздан зардап шегетін болса, басқа жағдайларда, ата-аналар, әдетте, тамақтан бас тартудың себептерін анықтай алады және ем қабылдауға болмайды мамандарды тарту.
Егер тәбет кенеттен жоғалып кетсе, оның себебі ауру болуы мүмкін. Тәбеттің жоғалуы вирустық инфекциялармен, гельминтикалық инвазиямен, ауыз қуысының ауруларымен қатар жүреді. Температураны өлшеп, баланың тамағына қарап, егер ол шынымен ауырса, оны тамақтануға мәжбүрлемеңіз. Тамақтанудан бас тарту тәжірибелі стресстен де болуы мүмкін - мектептегі немесе балабақшадағы қиындықтар, қорқыныш, әдеттегі жағдайдың өзгеруі. Балалар кейде мектепке немесе балабақшаға бара бастағанда тәбетін жоғалтады, сезімтал балалар үшін бір-екі күн бойы тамаққа деген қызығушылықты жоғалту үшін ата-анасының жанжалында немесе триллерді көру жеткілікті. Баланың қалай ренжігенін немесе қорқатындығын ақырын біліп, оны тыныштандыруға тырысыңыз.
Баланың мәзірін мұқият зерттеңіз - сізге ол ештеңе жемейтін болып көрінуі мүмкін. Шырын мен жеміс-жидек тағамдары, жартылай жеген гамбургерлер, бірнеше ас қасық сорпа - осының бәрі бірнеше толық тамақтануды құрайды.
Бала ұсынылған тағамды немесе тағамның ингредиенттерінің бірін ұнатпауы мүмкін - мысалы, бала қаймақ қосылған салатты жеуге бас тартады, бірақ ол туралған көкөністерді кез-келген қоспасыз жейді. Кейде балаларды тағамның ерекше көрінісі немесе иісі, оның көп бөлігі және тамақтану орнындағы шулы орта алаңдатады.
Әдетте алаңдаушылық білдіретін ата-аналардың назарынан тыс қалатын ең қарапайым себебі - бұл бала аш болмағандықтан тамақ ішпейді. Мүмкін, ол соңғы тамақтанудан бері ашығып, қайта тамақтанғысы келетін энергияны жұмсамай немесе ойынға беріліп, аштықты ұмытып үлгермеген шығар.
Сіз баланы тамақ ішуге, шантаж жасауға, қорқытуға мәжбүрлей алмайсыз: «Егер сіз сорпа ішпесеңіз, циркке бармайсыз (мен сізге жүруге рұқсат бермеймін, ойыншық сатып алмаймын)!». Тамақтану, сендіру, пара алу кезіндегі ең жақсы нұсқа және ойын-сауық емес. Тамақ ойын-сауықпен немесе психологиялық қысыммен байланысты болмауы керек.
Түскі немесе кешкі асқа теледидарды өшіріңіз, ойыншықтар мен кітаптарды қойыңыз - баланың назарын аудармаңыз.
Балаңызға көп таңдау бермеңіз, немесе жеміс-жидек пен печеньені толық тамақ орнына алмаңыз. Егер балалар сорпаның орнына анам денсаулыққа пайдалы емес, бірақ дәмді шұжықтар немесе тәттілер береді деп үміттеніп, тамақтанудан бас тартса, бұлай болмайтынын біліңіз.
Егер бала тамақтан бас тартса, талап етпеңіз - тәрелкені алыңыз, үстелден кетіп, бір сағаттан кейін тамақтануды ұсыныңыз, немесе бала өзі тамақ сұрамайынша, мүлдем ұсынбаңыз.
Балаларға ботқаны табаққа күлкілі жүздер түрінде қою, туралған көкөністермен немесе жемістермен ыдыс-аяқтарды безендіру арқылы қызығушылық танытуға болады. Мұндай әшекейлерді шамадан тыс пайдаланбау маңызды, әйтпесе бала, оның пікірінше, іш пыстырарлық көрінетін ыдыс-аяқты жеуге бас тартуы мүмкін. Егде жастағы балалар тамақ дайындау процесіне қатыса алады - алдымен ас үйде тәртіпсіздіктер көбейетініне дайын болыңыз, бірақ балалар өздері салат немесе құймақ жеуге қуанышты болады.
