Орташа алғанда, жүктілік 40 апта, плюс немесе минус екі аптаға созылады. Егер нәрестені күту осы кезеңнен ұзаққа созылса, дәрігерлер жүктіліктен кейінгі жүктілік туралы айтады, бұл босанған әйелге және әсіресе нәрестеге үлкен қауіп төндіреді.
Нұсқаулық
1-қадам
Жүктілігі белгіленген мерзімнен ұзаққа созылатын әйелдерде көбінесе етеккір функциясының сипаты өзгереді - етеккірдің ерте немесе керісінше, тым кеш басталуы, жүйесіз кезеңдер болады. Сондай-ақ, жүктіліктен кейінгі жүктіліктің себебі босануды дамытуға қажетті гормондардың жетіспеушілігі болуы мүмкін. Бұл жағдайда аналық бездің гипофункциясы, қосалқылардың созылмалы қабынуы, бауыр, ішек немесе асқазан аурулары жиі байқалады. Кейінге қалдыру әйелдің психо-эмоционалды күйзелістерімен байланысты болуы мүмкін. Сонымен қатар, егер жүктіліктің үзілу қаупі болса және пациент жатырдың тонусын төмендететін гормоналды препараттарды қабылдаса, кешіктірілген босануды қабылдауға болады. Әдетте бұл әйелдер антенатальды күтім үшін ауруханаға ерте түседі.
2-қадам
Ұзартуды болдырмау үшін, ең алдымен, сіз үнемі бару керек дәрігердің барлық ұсынымдарын орындауыңыз керек. Жүктіліктің соңғы айларындағы диетаны бақылаңыз. Осы кезеңде ет, майлы қаймақ пен сүзбе, ашытқы ұнынан жасалған өнімдер мен тәттілерді шектеңіз. Жемістерге, кептірілген жемістерге, көкөністерге, судағы ботқа, теңіз өнімдеріне, жаңғақтарға, шөптерге артықшылық беріңіз. Осындай қатаң емес вегетариандық мәзірдің арқасында буындар мен бұлшықеттер икемді және пластикалық болады.
3-қадам
Босануға, бірлескен жаттығуларға және релаксацияға дайындалуға арналған созылу жаттығуларын жасаңыз. Жүкті әйелдерге арналған күнделікті таза ауада серуендеу, жүзу, іш биі, йога туралы ұмытпаңыз. Олар барлық органдардың оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз етілуін жақсартады, сонымен қатар ұзақ жүктіліктің алдын алады.
4-қадам
Кішкентай балаңызбен сөйлесуді ұмытпаңыз. Ол сіздің босануға деген көңіл-күйіңізді сезеді, оған қоңырау шалыңыз, шақырыңыз, бірақ асықпаңыз.
5-қадам
Құрмаға сүйеніңіз, өйткені олардың құрамында табиғи бұлшықеттердің жиырылуына әкелетін гормон болатын табиғи окситоцин бар. Жиырылуды күшейтетін тағы бір құрал - таңқурай мен қалақай жапырағынан жасалған шай.
6-қадам
Жатыр мойнын босануға дайындау үшін дәрігерлер күніне 1-3 капсуладан кешкі примула майын қолдануды ұсынады. Дәл осындай әсер күніне екі рет босанғанға дейін екі апта бұрын басталатын «Бускопан» шамына ие. Бускопанның орнына кейде белладонна бар шамдар қолданылады, олар ұқсас әсерге ие.
7-қадам
Жыныстық қатынас - бұл босануды тудыратын кең таралған әдіс. Ұрықта жатыр мойнының жетілуіне ықпал ететін простагландиндер бар. Әрине, мұнда қарсы көрсетілімдер бар: презентация немесе плацентаның төмен орналасуы, серіктес инфекциялар. Плацентаның бөлінуіне жол бермеу үшін жыныстық қатынас тым белсенді болмауы керек.
8-қадам
Емшек аймағын қоса, белсенді емшек массажымен айналысыңыз. Мұндай манипуляциялар босануды тездетуге көмектесетін окситоциннің бөлінуіне ықпал етеді. Бұл әдістер және жүктіліктің соңғы апталарындағы белсенді өмір салты толысудан аулақ болуға, босану процесін жылдамдатуға және оны аз ауырлатуға көмектеседі.
