Бір жарым жастағы нәрестенің тамақтануы нәрестеге қарағанда әртүрлі болып келеді, бірақ бұл нәрестеге өзіңіз жеген нәрсені беру керек дегенді білдірмейді.
Қажетті
- - сүт тағамдары
- - ботқа
- -сорпалар
- - ет және балық
- - компоттар мен шырындар
Нұсқаулық
1-қадам
Бір жарым жылда сіздің балаңыз сіз ұсынған тағамның дәмін ажырата бастайды, сонымен қатар ыдыс-аяқты өзіне ұнайтын және ұнамайтын тағамдарға бөледі. Сондықтан өмірдің осы кезеңінде сіз балаңызға түрлі тағамдар мен ыдыс-аяқтарды жеуге үйретуіңіз керек. Сүт және сүт өнімдері - сіздің балаңыздың күнделікті мәзірінің негізгі бөлігі. Оларға йогурт, айран, сүзбе немесе қаймақ кіреді. Сүт өнімдерінің жалпы көлемі күн сайын 700 мл-ге жетуі керек. Есіңізде болсын, алдымен сүтті қайнату керек, содан кейін ғана сіз оны балаңызға ұсына аласыз.
2-қадам
Бір жарым жылда нәресте әр түрлі дәнді дақылдарды жей береді. Дегенмен, баланы таңғы ас кезінде олармен тамақтандыруға тұрарлық, өйткені кез-келген дәнді дақылдар ас қорыту үшін өте ұзақ уақытты алады. егер бала таңертең ботқаны жесе, онда ол түскі асқа дейін толық қалады. Кейбір нәрестелер дәмді тағамдар көп екенін білгеннен кейін ботқадан бас тартады. Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, балаңызға қарапайым ботқа емес, оған жемістер, джем немесе жаңа піскен жидектер қосыңыз.
3-қадам
Түскі ас кезінде сіз баланы 100 мл сорпамен тамақтандыруыңыз керек. Бұршақ дақылдары мен дәнді дақылдарды қосып дайындаған сорпалар өте пайдалы. Балаңызға көже дайындаған кезде оған пияз, дәмдеуіштер, томат пастасы, түрлі дәмдеуіштер мен қуырылған көкөністер қоспаңыз. Сорпаны шұңқырлы етден дайындау керек. Егер сіз балық сорпасын дайындайтын болсаңыз, балаңыздың табақшасында ұсақ балық сүйектері қалмауын қадағалаңыз.
4-қадам
Балаңыздың қалыпты дамуы мен өсуі үшін ет пен балықты жеу керек екенін ұмытпаңыз. Бұл тағамдарды тұз қоспай жақсы пісіреді. Сонымен қатар, сіз бір жарым жылда сіз балаңызды көкөністер мен жемістермен қауіпсіз тамақтандыруға болады, және сіз оларға тек қайнатылған немесе пісірілген емес, сонымен қатар шикі де бере аласыз. Баланың диетасына жұмыртқаны енгізуді дәл бір жарым жаста бастауға болады деп есептеледі. Дегенмен, сіз оларды екі күнде бір рет, ал 1 данадан артық бере алмайтыныңызды ұмытпаңыз.
5-қадам
1, 5 жаста сіз балаңызға компот, жаңа піскен жеміс-жидек сусындар, шырындар беруді жалғастырасыз, аптасына бірнеше рет сіз оған арнайы балалар какао дайындай аласыз. Екі жасқа жақын болсаңыз, сіз баланың диетасына бірнеше тәттілерді енгізе аласыз, мысалы, зефир, зефир, мармелад, шоколад емес барлар немесе сүтті ирис. Бұл тағамдар тек негізгі тағамнан кейін және аз мөлшерде беріледі.
