Өкінішке орай, біз екі жақтың көңілінен шыққаннан гөрі зиянды, қысымшылық қатынастардың мысалдарын жиі кездестіреміз. Сау қарым-қатынасты зиянды қатынастардан анықтауға болатын бірнеше тәсіл бар.
Иерархиялық құрылым бойындағы теңдік
Серіктестіктер үшін «кім көбірек жақсы көреді» деген көзқарасқа жол берілмейді. Адамдар бір-біріне тең екендіктерін сезінеді, сондықтан бір-бірін құрметтейді және сіз келіскен ымыраға келуге тырысады.
Бірліктің иллюзиясын емес, бір-бірінің айырмашылығын тану
Серіктестіктерде адамдар өздерінің сезімдері, эмоциялары, тілектері, ойлары мен көзқарастары әр түрлі болуы мүмкін екенін мойындайды және бұған қатысты дұрыс ештеңе көрмейді. Серіктестер бір-біріне тәуелді болатын қарым-қатынаста адамдар әлемдегі барлық нәрсенің тұтастығының иллюзиясын жақсы көреді, олар өздері мен серіктесінің арасындағы шекараны көрмейді.
Концентрацияны серіктеске емес, өзіңізге аударыңыз
Зиянды қарым-қатынаста адамдар өздеріне қамқорлық жасау және олардың тілектеріне барабар жауап беру және қарым-қатынасты жақсарту үшін бір нәрсе жасаудың орнына серіктесінің не істеп, не істемейтініне назар аударады.
Қарсылықтың орнына ынтымақтастық
Серіктестіктерде адамдар ымыраға келіп, түрлі келіспеушіліктерді жанжалсыз шешудің жолдарын іздейді. Зиянды қарым-қатынаста, керісінше, манипуляция әлемдегі барлық нәрсеге, тіпті жақын адамның қажеттіліктері мен тілектеріне қарамастан, мақсатына жету үшін қолданылады.
Сынның орнына құрмет
Зиянды қатынастарда серіктестер көбіне бір нәрсеге, соның ішінде бір-біріне риза болмайды. Жақсы серіктестікте мұндай нәрсе жоқ. Онда әзіл мен жеңілдік билік етеді, өйткені серіктестер бір-бірін құрметтейді және қай жерде шекараның рұқсат етілгенін анық біледі.
