Өсіп келе жатқан баланың ақылға қонымды тамақтануы мен тиімді тәрбиесі бір-бірімен тығыз байланысты. Ерте жастан бастап балалар тамақтың дәмін жақсы дамытады: кейбір ыдыс-аяқтар шынайы аппетитпен, ал басқалары жиіркенішпен сіңеді, ал әр түрлі әдеттер мінезімен қатар қалыптасады.
Ата-аналар баланың жоспарлы және сау тамақтануы туралы жеткілікті қамқорлық жасағанда және олардың әдеттері мен талғамдарын дұрыс бағыттағанда, бұл мінездің және жалпы дененің дұрыс қалыптасуына көмектеседі. Әдетте, тамақтану режимі, әртүрлілігі және сәйкестігі өмірдің бір жылына дейін өзгертіледі, әйтпесе уақыт өте келе тапсырма күрделене түсуі және ілеспе проблемалармен асып кетуі мүмкін. Екінші жылдың басында бала тамақтың дәмі, иісі, түсі және тығыздығы бойынша әр түрлі тамақтануы керек. Бірте-бірте диетаға жаңа ыдыс-аяқтар енгізіледі, олар тығыз, тіпті пішінделмеген балалардың тістерімен шайнауды қажет етеді.
Сұйық ботқа мен ананың емшек сүтіне үйреніп қалған бала өзіне жаңа тағамды қабылдағысы келмейді, шайнауды қажет ететін қаттырақ немесе қою тағамнан бас тартады. Кейбір ата-аналар мұндай бас тартудан қорқады және олар баланың жұтылуына жол бермейтін денсаулыққа қатысты мәселелер туралы байыпты ойлайды. Ата-аналардың тағы бір түрі жеңілдіктер жасайды және тек баласына ұнайтын тағамды таңдайды, сонымен бірге тамақтануды көңілді және ертегілермен хош иістендіреді. Мұның бәрі әдеттерді күшейтеді және кейіннен баланың денсаулығына жағымсыз әсер етеді.
Тамақтанбау қалай зиян тигізуі мүмкін?
Ең алдымен, ас қорыту бұзылады, іш қату, конвульсия пайда болады, анемия дамиды. Алайда, бұл әсерлер бірден байқалмайды, бірақ уақыт өте келе балалар сау болып көрініп, салмақ қосуы мүмкін.
Кейде ата-аналар, сендірудің пайдасыздығына көз жеткізгеннен кейін, балаға психологиялық қысым жасаудан шығудың жолын іздейді - бұл қоқан-лоққы, жазалау және тіпті күш қолдану. Мұндай әсер ету әдістері қолайсыз, олар жағдайды нашарлатуы және көп ұзамай жүйке және ас қорыту жүйесінің бірқатар ауруларын дамыта алады.
Балалардың күнделікті рационында қажетті заттар қажетті мөлшерде, сапада және пропорцияда болуы керек. Тағамдық тепе-теңдікті сақтаған жағдайда ғана тамақ баланың қанықтылығын тудырады және денеге толығымен сіңе бастайды, бұл оның барлық күштерін өсіп келе жатқан нәресте мүшелерінің өсуіне және сау жұмысына бағыттайды.
