Егер сезім туралы айтатын болсақ, онда олар сізге жақын адамға қатысты болады деп болжанады, өйткені сізге немқұрайлы қарайтын адамға деген сезім болмайды. Сіздің сезіміңіз туралы сөйлескіңіз келетін адамдар сіздің ата-анаңыз, достарыңыз немесе жұбайыңыз бола алады. Қалай болғанда да, ашуланғаннан және оның жауабын білмей, өзіңізге деген наразылығыңызды жасырғаннан гөрі, қарым-қатынасыңызды талқылау жақсы.
Нұсқаулық
1-қадам
Сезім туралы сұхбатты бастамас бұрын, жағдайды талдап, сұрақтарға жауап беріңіз: «Не болды? Маған не сәйкес келмейді? Мен не қалаймын? Мен бұл туралы не ойлаймын? « Егер сізге өз сезімдеріңізді көрсету маңызды болса, оларды жасырмаңыз және әңгімелесушіңізбен бөлісіңіз.
2-қадам
Сүйіктіңіз сізді естуі және түсінуі үшін сіз өзіңіздің екі басқа адам екеніңізді түсінуіңіз керек, ал сіздің сұхбаттасуыңыз басқа көзқараста болып, сізден мүлде басқаша қарым-қатынаста болуы мүмкін. Сондықтан, сіздің міндетіңіз - оған неге сізде белгілі бір сезімдер, реніштер мен түсініспеушіліктер бар екенін анық және анық түсіндіру.
3-қадам
Егер сіз сұхбаттасыңыздан бірдеңе туралы сұрағыңыз келсе, онда тілек шағым немесе айыптау түрінде емес, көмек сұрау түрінде естілуі керек. Адам сізге қалай көмектесе алатындығы туралы нақты болыңыз.
4-қадам
Егер сіздің сезімдеріңіз абыржу, ызалану немесе сенімсіздік түрінде көрініс тапса, олар аз сыни тұрғыдан қабылданады және «Сіз шұлықсыз және шұлықтарыңызды лақтырыңыз» дегеннен гөрі «шұлықты лақтырған кезде мен ашуландым» деген жақсы. ». Өзіңіздің қалауыңыз бойынша бірінші адамның хабарламаларын қолданыңыз. «Сіз маған көмектесуіңіз керек» және «Сіз маған мүлдем көмектеспейсіз» деген тіркестер мүлдем басқаша естіледі.
5-қадам
Егер сіздің міндетіңіз тек өзіңізді білдіру болса, онда, әрине, сіз өз талаптарыңызды ұсыну формасына назар аудармаңыз және өзіңізді өзін-өзі көрсетудің толықтығын қамтамасыз етіңіз. Бірақ егер сіз сізді тыңдағыңыз келсе, онда әр сөз мұқият таңдалуы керек.
6-қадам
Сіздің қарым-қатынасыңызда тек жағымсыз сезімдер ғана болмайды деп үміттенеміз, сондықтан сіз өзіңіздің жақын адамыңыздың іс-әрекеті мен мінез-құлқынан сүйіспеншілік, мақтаныш және рахат сезімін сезінсеңіз, онда бұл туралы оған айтудан тартынбаңыз, мүмкін жағдайлар өзара талаптарды білдірумен жиі кездеседі.
