Жаңа туылған нәрестелерде күннің уақыты туралы түсінік жоқ, сондықтан анасы ауруханадан шыққаннан кейін бірден күнделікті режимді ұйымдастыруды бастамаса, бала күндізді түнмен оңай шатастыруы мүмкін. Ол күндіз көп ұйықтай алады және түнде ата-анасының демалуына жол бермейді.
Нұсқаулық
1-қадам
Жаңа туылған нәрестедегі режимді пысықтау үшін сізге және сіз үшін ыңғайлы және ыңғайлы күнделікті режимді сақтау керек. Тегін тамақтандыру - баланың қалауы бойынша - қазір жас аналар кеңінен қолданылады, бірақ бұл әрдайым қажетті режимді қамтамасыз етуге көмектеспейді. Бірақ кестеге сәйкес тамақтану әр 3-4 сағат сайын рефлексті дамытады: бала белгіленген уақытқа дейін асқазан сөлін шығара бастайды, ол тәбетті жейді және белгіленген мөлшерде жейді. Кесте бойынша тамақтану жаңа туған нәресте үшін дұрыс күн тәртібін жасауға көмектеседі.
2-қадам
Күндізгі және кешкі серуендерді бір уақытта ұйымдастырыңыз. Әдетте балалар ашық ауада ұйықтайды. Егер сіз бір уақытта жүрсеңіз, балаңызда күндізгі ұйқы дамиды.
3-қадам
Егер бала күндізгі уақытта үйде ұйықтаса, қалыпты жағдайды сақтаңыз. Перделерді тартпаңыз - бөлмеде жарық болсын, толық тыныштық құруға ұмтылмаңыз. Уақыт өте келе нәресте күннің уақыты туралы түсінікке ие болады.
4-қадам
Балаңызды төсекке жатқызу кезіндегі әрекеттерді күн сайын қайталаңыз. Мысалы, шомылу және гигиеналық процедуралардан кейін бөлмедегі шамдарды сөндіріп, перделерді тартыңыз және тыныш сөйлей бастаңыз. Балаңызды тамақтандырып, оны айдай бастаңыз. Бесік жырын айт. Егер мұндай ұйықтау рәсімі күнделікті сипатқа ие болса, бала көп ұзамай жуынғаннан кейін ұйықтауға дағдыланады.
5-қадам
Егер нәресте тамақтану үшін түнде оянса, жарықты қоспаңыз - түнгі жарықтан күңгірт жарық жеткілікті. Балаңызды түнде үнсіз тамақтандырыңыз, онымен сөйлеспеңіз, одан да көп күлмеңіз. Тамақтандырғаннан кейін түнгі жарықты өшіріп, баланы төсекке жатқызыңыз.
6-қадам
Егер қандай-да бір жағдайда баланың әдеттегі күнделікті жұмысы бұзылып, ол түнде ұйықтай алмаса, оны күндіз көп ұйықтамаңыз, көңілін көтеріңіз, қолыңызда ұстаңыз. Басқаша айтқанда, бала жақсы ұйықтау үшін күндіз шаршаған болуы керек.
