Тамақтану - ағзаның негізгі қызметі. Біз не жейміз және денсаулығымыз бен сыртқы түрімізге қаншалықты әсер етеді. Өсіп келе жатқан ағзаға сапалы әрі сапалы тамақ қажет. Балалар мен жасөспірімдерге тамақтану және ата-ананың қадағалауы қажет. Ал тамақ жеуге мәжбүрлейтін балалар туралы не деуге болады. Олар бірнеше сағат бойы аштық сезімінсіз жүре алады.
Ересектер сияқты балалар да өздерінің табиғи конституциясына ие. Кейбіреулер маусымға немесе көңіл-күйге қарамастан ашкөздікпен тәбетті ашады. Басқалары әртүрлі факторларға негізделген мөлшерде тамақтанады. Бірақ, басқалары да өз денесін барлық қажеттіліктермен қамтамасыз ету үшін жеткілікті мөлшерде тамақтанады. Бірақ, көптеген аналардың күшпен тамақтандыру тактикасы бар. Содан кейін, аппетит мүлдем жоғалады. Ешқашан балаңызды табақтағы барлық тағамдарды жеп бітіруге мәжбүрлемеңіз. Бұл ереже кейбір балаларда тәбеттің толық жоғалуына әкеледі. Ананың міндеті баланың тамақтануы емес, оның дастарханға отырып тамақтануға деген ықыласы болуы керек. Табиғат нәрестенің аштан өлуіне жол бермейтін туа біткен инстинкттерге қамқорлық жасады. Мұны оңайырақ қараңыз. Тапсырма бойынша шығармашылықпен айналысыңыз. Балықтың немесе өрмекшінің мүсіншесі түрінде таңғы асты дайындаңыз. Мысалы, жұмыртқаның өрмекшісінің ортасы, қияр аяғы оған кетчуппен көз салады. Бұл тәсіл үлкен немесе кішкентай балаларды бей-жай қалдырмайды. Балада тек бір табақ тағамға деген көзқарас пайда болады.
Кейде бала тым монотонды тамақ жейді. Мысалы, борщ, макарон және сэндвич. Бірақ, мұнда ештеңе жоқ. Бұл мінез-құлық мәңгі болмайды. Біраз уақытқа дейін солай болады, бірақ кейінірек ол диетаға ағзасына қажет тағамдарды енгізе бастайды. Бірақ, егер бұл жағдай ұзаққа созылатын болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз, мүмкін ол сізге қосымша дәрумендер тағайындайды.
Сондай-ақ, кейбір аналар тамақтану кезінде азғыру әдісін қолданады. Олар әр уақытта ертегі айтады немесе жаңа ойыншық көрсетеді. Бұл әдісті ауру кезінде немесе өзін жайсыз сезіну кезінде жиі емес қолдануға болады. Бала мұндай рәсімге үйренген соң, оны емшектен шығару оңай болмайды. Сондықтан әр нәрсенің өлшемі болуы керек. «Тамақ жегенде мен саңырау және мылқау боламын» деген сөздің болуы ғажап емес. Егде жастағы балаға оның мәнін түсіндіріңіз. Үстелде өзін қалай ұстау керек. Тамақты нағыз рахатқа айналдыру. Дастархан басында еркелетпеуге дағдылансын. Bon Appetit.
