Емшек сүтін мүмкіндігінше ұзақ ұстаған жөн, өйткені емшек сүті - нәресте үшін ең жақсы тамақ. Алайда, бес айдан алты айға дейінгі сәбилерге қосымша тағамдарды енгізу ұсынылады. Алғашқы жаңа тағам, әдетте, көкөніс пюресі.
Нұсқаулық
1-қадам
Сәбиге арналған тағамның бірінші түрі көкөністердің бір түрінен картоп пюресі жасаған дұрыс. Картопқа емес, цуккини мен түрлі қырыққабат түрлеріне (гүлді қырыққабат, брокколи) артықшылық беріңіз. Цуккини аллергия тудырмайды, оның нәзік талшықтары баланың денесіне жақсы сіңеді. Брокколи мен гүлді қырыққабат сонымен қатар аз аллергенді, микроэлементтерде көп және тез сіңімді.
2-қадам
Қосымша тағамдарды 0,5-1 шай қасықпен енгізіңіз, біртіндеп, 1-2 апта ішінде, өнімнің мөлшерін жас мөлшеріне дейін (150-180 мл) дейін арттырыңыз. Күндіз емізер алдында пюре, содан кейін балаңызды сүтпен тамақтандырыңыз. Қосымша тағамдардың үлесі нормаға дейін артқан кезде бұған қажеттілік жоғалады. Көкөніс пюресі алдымен өте ақшыл болуы керек. Балаңыз қасық жеуге шебер болған кезде, қалың тағамға ауысыңыз. Есіңізде болсын, таңертеңгі немесе кешкі емізуге қосымша тағамдарды алмастырмаған дұрыс.
3-қадам
Баланы мұқият қадағалаңыз: егер аллергиялық реакция пайда болса, ішектің бұзылуы, жаңа өнімді енгізуді тоқтату керек. Сіз оны балаңызға 1-2 айдан ерте емес қайталап беруге болады. Баланың диетасына қосылған әрбір жаңа ингредиентке реакциясын жазып отыратын тамақ күнделігін жүргізіңіз. Егер баланың ағзасы қосымша тағамдарға әдеттегідей әсер етсе, ыдысқа біртіндеп жаңа көкөніс қосыңыз: шалқан, асқабақ, сәбіз. Сегіз айдан бастап, бұқтырылған немесе қайнатылған пияз мен сарымсақты аз мөлшерде үгінділерге арналған көкөніс пюресіне қосуға болады. Баланың диетасына картоп пен ақ қырыққабатты жылына жақындату жақсы, себебі оларды сіңіру қиын. Қызылша, қызанақ, баклажан, тәтті болгар бұрышы жоғары аллергенді болып табылады, сондықтан балаңызбен ең соңғы рет таныстырыңыз. Сізді бұршақ тұқымдас дақылдармен алып жүруге болмайды: олар В тобындағы дәрумендерге бай, бірақ олар іштің кебуіне және іштің кебуіне әкеледі.
