Балаларға арналған классикалық массаж келесі негізгі элементтерден тұрады: сипау, илеу, ысқылау, жеңіл ұру және діріл. Процедура күн сайын жүзеге асырылады және тамақтанудан 40-50 минуттан кейін немесе тамақтанудан жарты сағат бұрын 7-10 минуттан аспайды. Егер бөлме жылы болса, сіз баланы жалаңаш күйде уқалауыңызға болады, егер салқын болса, оны жаялықпен жауып, тек массаж жасайтын жерді ашық қалдырыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Баланың бастапқы позициясы шалқасынан жатыр. Массажды сағат тілімен бағытта жеңіл дөңгелек қозғалыстармен бастаңыз, иықтан бастап сынықтардың ішіне қарай. Бұл соққылар бұлшықеттерді босаңсытып, баланы тыныштандыруға көмектеседі. Процедура кезінде қолыңызды жылы ұстаңыз.
2-қадам
Баланың сол аяғын алып, сол қолыңыздың алақанына қойыңыз, ал оң қолыңызбен аяғыңыздан саныңызға қарай жылжытыңыз, төменгі аяқтың және санның сыртқы және артқы бетін жоғары сипаңыз. Назар аударыңыз, үгінділердің оң аяғы сіздің оң қолыңызбен тіреледі, ал сол жақпен уқаланады (сол жақ керісінше).
3-қадам
Осыдан кейін, аяқтарыңызбен баланың мұрнына жетуге тырысыңыз. Процедураны мұқият және баяу орындаңыз. Бұл жаттығу баланың денесіне жақсы әсер етеді, оның тірек-қимыл жүйесін нығайтады.
4-қадам
Енді үйкелуге баруға болады. Бастапқы позиция - нәресте шалқасынан жатыр. Іштің ректус бұлшықеттерін бас айналмалы қозғалыстармен бас бармағыңызбен абайлап сүрте бастаңыз. Ішіңізді кіндіктен сағат тілімен дөңгелек қимылмен уқалаңыз. Егер осы процесс кезінде теріңіз сәл қызарса, алаңдамаңыз.
5-қадам
Іштен кейін нәрестенің қолына барыңыз. Үлкен және сұқ саусағыңызбен үгінділерді алыңыз. Оны белсенді айналмалы қозғалыстармен кем дегенде 5-6 рет ысқылаңыз. Бас бармақты баланың алақанына қойып, қолыңызды аздап қысыңыз. Кішкентай бүлдіршіндеріңіздің қолдарын кеудесіңізге айқастырыңыз. Қылқаламдарды бірнеше рет шайқаңыз.
6-қадам
Содан кейін бөкселеріңізді және артыңызды уқалаңыз. Баланы асқазанға аударыңыз. Қолыңыздың сыртын жоғары, ішін төмен қаратып, бөксеңізді сипаңыз. Сіздің жанасуыңыз жұмсақ болуы керек. Балаңыздың аяқтарын екі қолыңызбен алып, сәл көтеріңіз. Бұл жағдайда баланың денесі қолына, кеудесіне және басына сүйеніп, бетінде жатуы керек. Бұл жаттығуды жұмсақ әрі күш жұмсамай жасау керек.
