Босанудан басқа, жүкті әйелдер «жалған» босануды бастан кешіруі мүмкін, олар шынымен ауырады. Шындығында, оларды кейбір белгілермен ажыратуға болады, олардың бастысы - жүйке тұрақсыздығы және жатырдың жиырылу қарқындылығының жоғарылауының болмауы.
Бұл қажетті
- - жылы душ;
- - толғақ арасындағы аралықты және олардың қарқындылығын бақылау;
- - іштің төменгі және бел аймағындағы ауырсынуды байқау;
- - қынаптан ағып кетуді бақылау
Нұсқаулық
1-қадам
Жаттығудың қысқаруы (Braxton Hicks жиырылуы) - жатыр бұлшықеттерінің жарты минуттан 2 минутқа дейінгі жиырылуы. Бұл толғақ жүктіліктің 20 аптасынан кейін басталады және күніне бірнеше рет пайда болуы мүмкін. Олардың мақсаты жатыр мен жатыр мойнын алдағы босануға дайындау. Ұзақтығы ұлғайған сайын жаттығулардың қысылуы әйел үшін ауыр және ыңғайсыз болуы мүмкін.
2-қадам
Жаттығу толғақтары мен шын қысылулардың басты айырмашылығы - нағыз толғақтар босануға әкеледі, ал жаттығулар толғақтары біраз уақыттан кейін өтеді.
3-қадам
Егер сізде толғақ болса, тынышталып, жатуға тырысыңыз. Ыңғайлы жағдайға түсіп, ұйықтауға тырысыңыз. Қан айналымын бұзбау үшін арқаңызға жатуға болмайды. Немесе жылы душ қабылдаңыз. Егер бұл жатырдың жаттығуларының қысқаруы болса, онда олар жақын арада өтуі керек.
4-қадам
Прекурсорлардың жалған жиырылулары олардың дұрыс еместігімен ерекшеленеді. Олар әр түрлі аралықта қайталануы мүмкін және күшейтілмейді. Егер сіз босану сезіміне күмәндансаңыз, уақытты белгілеңіз. Нақты толғақ ұзақтығы мен ауыруы артады және олардың арасындағы аралық азаяды.
5-қадам
Жаттығу шайқастары кезінде тек асқазан тасқа айналады. Нақты толғақпен іштің төменгі бөлігі, төменгі арқа тартыла бастайды, сакрум ауырады. Менструальды қан кету сияқты ауырсыну пайда болады.
6-қадам
Егер ауырсыну кезінде жыныс жолдарынан қан пайда болса немесе амниотикалық сұйықтық ағып кетуі мүмкін сұйықтық ішінара ағып кетсе, жедел жәрдем шақырыңыз. Жаттығулардың қысылуында ешқашан қан болмауы керек.
7-қадам
Егер күн сайын харбингерлер пайда болып, сізді қудалайтын болса, сіздің ұйқыңызға кедергі келтіріп, қатты ыңғайсыздық тудыратын болса, бақылап отырған гинекологпен байланысыңыз.
