Балалар мерекесі - бұл тәттілер мен жемістер теңізі. Бірақ барлық жемістер барлық балалар үшін бірдей бола бермейді. Жеміс себетін сатып алмас бұрын, сіз мерекеге шақырылған балалардың ерекшеліктері туралы біліп алуыңыз керек немесе барлық адамдар жеуге болатын бейтарап жемістерді таңдауыңыз керек.
Аллергиялық реакция көбінесе келесі жемістер тобына түсуі мүмкін: киви, құлпынай, таңқурай, апельсин, лимон, грейпфрут. Егер кенеттен балалардың кез-келгенінде кез-келген жеміске аллергия болса, сіз оны толығымен тастауыңыз керек. Мерекелік үстелге бәріне жеуге болатын өнімдерді таңдаңыз.
Ең пайдалы жемістер
Жеміс өте дәмді және пайдалы, ал әдемі презентация сәттілікке кепілдік береді. Ең пайдалысы банан, алма, шабдалы және жүзім. Алма құрамында темір, С дәрумені және фолий қышқылы көп. Банан ас қорытуға көмектеседі және баланың денесіне А, В дәрумендерін, сонымен қатар магний мен фосфорды әкеледі. Жүзім бүйрек пен жүректің жұмысын жақсартады.
Бала өте жақсы тамақтанбаған кезде де жемістерге мұқият назар аударған жөн. Шабдалыға мұқият қараңыз. Олар тәбетті арттырады және ас қорытуды жақсартуға көмектеседі.
Дұрыс қызмет етіңіз
Сіз сондай-ақ осындай пайдалы тағамды әртүрлі тәсілдермен дайындауға және ұсынуға болады. Біреу шикі жемісті жақсы көреді, ал біреу компотты немесе пісірілген нұсқаны жақсы көреді.
Балаларға максималды дәрумендер алу үшін жемістерді ұзақ термиялық өңдеуден өткізудің қажеті жоқ, өйткені бұл артықшылықтарды азайтады және кейбір дәрумендердің құрамын азайтады.
Ең жақсы нұсқа - кішкене десерттер жасау және оларды жеке әр адамға жеке табақтарда ұсыну. Қызықты жеміс-жидек тағамдарын дайындауға арналған көптеген рецепттер бар. Мәселен, мысалы, сіз алма, шабдалы және банан қосып, жеміс салатын дайындауға болады, оны табиғи йогуртпен дәмдеу өте жақсы, бұл жемістердің пайдалы қасиеттерін толықтырады және тағамның дәмін жақсартады.
Сіз жай ғана жемістерді кішкене тілімдерге бөліп, ыдысқа салып, ортасында алманың жартысынан жасалған кішкентай аққуды орналастыра аласыз. Жақсырақ, мұндай аққуларды әр балаға ұсыныңыз. Сау алманың жартысы керемет көрінеді.
Жемісті кәуап
Бұл тағамға алмұрт, алма, шабдалы, қара өрік немесе ананас сияқты кез-келген жемісті қолдануға болады. Айтпақшы, бұл жерде жидектер де жақсы болады. Ағаштан жасалған кішкене шашлыктар ыңғайлы болады.
Жемістерді бір-бірімен кезектестіріп таяққа салған дұрыс. Құлпынай мен ананастың тіркесімі де әдемі көрінуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл тағамға шоколад қосуға болады. Егер сіз әр бөлікті балқытылған шоколадқа батырсаңыз, онда «супер дәмнен» басқа кішкентай тосынсый болады.
Есіңізде болсын, тамақ тек дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы болуы керек. Ең жақсы нұсқа - жемістерді шикі түрінде жеу. Бу ваннасы немесе пеш балама бола алады.
