6 айдан бастап баланың тамақтануына қосымша тағамдарды енгізу керек. 7 айдан бастап бала әртүрлі тағамдарға, соның ішінде қою және қатты тағамдарға үйренуі керек. Бала ағзасының реакциясын бақылау үшін кез-келген жаңа өнімді өте аз мөлшерде енгізу керек. Мұнда 7 айдан бастап қосымша тамақ ретінде енгізуге болатын тамақ пен тамақтану нұсқалары келтірілген.
1. Картоптан, сәбізден, асқабақтан, цуккиниден консервіленген пюре (балалар тағамы). Күріш пен қарақұмық ботқасының болуына жол беріледі. Сондай-ақ - балаларға арналған жеміс пюресі және жеміс шырындары.
2. Көкөніс пюресі. Картопты пісіріп, блендермен пюре алыңыз. Сәбіз және ақжелкен қосып, блендерде қайтадан тураңыз.
3. Жұмыртқаның сарысы. Оны аптасына 2 реттен көп емес көкөніс пюресіне кішкене бөліктерде қосу керек. Жұмыртқаның күшті аллерген екенін ұмытпаңыз, сондықтан балаңыздың жағдайын мұқият бақылаңыз.
4. Сүтті жарма (күріш, қарақұмық, сұлы және жарма). Барлық жармаларды сүтте аздап қантпен пісіріңіз. Егер баланың сүтке аллергиясы болса, онда ботқаны суға қайнатыңыз, оны балаға бермес бұрын жеміс езбесін аздап қосыңыз.
5. Қоян және бұзау. Етті жұмсақ болғанша қайнатыңыз, блендерде ұнтақтаңыз және сорпамен сұйылтыңыз. Жеке тағам ретінде қызмет етіңіз немесе көкөніс пюресі араластырыңыз.
6. Өсімдік майы (зәйтүн немесе күнбағыс) және сары май. Пюреге кішкене бөліктерде қосыңыз (1 шай қасықтан артық емес).
7. Балаларға арналған айран және жеміс қоспасыз сүзбе. Сүт асханасынан айран мен сүзбе алған жөн. Егер сіз балалар айранын су моншасында қыздырсаңыз, онда сүзбе жиналады, сіз оны балаға көруге мүмкіндік бересіз.
