Бассейнде жыл бойы жүзуге болады, бірақ жаздың ыстық күнінде ашық суда жүзуге ештеңе жетпейді. Қиындықты болдырмау үшін сізге қарапайым ережелерді сақтау қажет.
Бастау үшін қай жерде дұрыс жүзу керектігін анықтау керек. Ашық суда шомылуға рұқсат етілген жерде, сондай-ақ таза және мөлдір суы бар жерлерде рұқсат етіледі.
Аш қарынға жүзіп, аш болмау керек. Әрқашан ересектердің бақылауында.
Қашан дұрыс жүзу керек:
- ауа температурасы 20 градустан жоғары болғанда;
- судың температурасы 22 градустан жоғары болғанда;
- таңертең немесе кешкі уақытта.
Жүзу кезінде не істеуге болмайды:
- түбіне таныс емес жерлерге сүңгу және секіру;
- суда жүзу құралдарымен, қайықтармен, басқа адамдармен сүңгу;
- әр түрлі кемелерге жақындау.
Суда қауіпсіз ойнау үшін не қолдануға болады:
- үрлемелі әр түрлі шарлар, шеңберлер, матрацтар, ойыншықтар;
- құтқару кеудешелері, қол шелектері.
Бала қанша уақыт шомыла алады:
- 5 минуттан бастап біртіндеп шомылуға дағдылану керек;
- болашақта уақытты 15 - 20 минутқа дейін көбейтіңіз.
Егер бала шаршап, суық болса немесе өзін нашар сезінсе, тоғаннан кетіңіз.
Ата-аналар баласына қауіпті жағдайларда өзін қалай ұстау керектігін түсіндіру керек. Сондықтан, қауіп төнген жағдайда, сіз тынышталып, көмекке шақырғаныңыз жөн. Аяқтарды қылшықпен біріктірген кезде, шошып кетпеу керек және шұлықты өзіңізге қарай тарту керек. Бала осы маңызды ережелерді өте жақсы есте сақтауы керек, оны сақтамау оған өмірін қиюы мүмкін.
Егер балалар өздерін нашар сезінсе немесе шаршаса, олар шомылудан бас тартқаны абзал. Сыртта қатты жел, бұлтты, салқын болған кезде шомылуға болмайды.
Судан шыққаннан кейін бала не істеуі керек:
- дереу өзіңізді үлкен сүлгімен немесе көрпемен ораңыз;
- құрғатып сүртіңіз, құрғақ киімге ауыстырыңыз;
- су ішу керек немесе түймедақ немесе жалбыз қосылған тәтті шөп шайы жақсы.
Барлық балаларды жүзуді және жаттығуды үйренуге шақыруға болады, бұл бұлшықеттерді күшейтеді және жүзу кезінде қажетті күш-жігерді арттырады.
