Көптеген жас аналар нәресте алты айлық бола салысымен сүт мөлшері азая бастайтынын байқайды. Ең дұрысы, сіз емізуді бір жылға дейін ұзартуға тырысуыңыз керек, бірақ егер нәресте толық емес болса, диетаны кеңейту қажет.
Баланы 10 айда тамақтандыру ерекшеліктері
Сонымен, бала 10 айлық және бірден сұрақ туындайды: «Оны қалай тамақтандыру керек?». Егер әйелде емшек сүті жеткілікті болса, емізуді тоқтатудың қажеті жоқ. Лактацияның төмендеуі жағдайында ананың сүті айранмен ауыстырылады. Егер әйел, қандай да бір себептермен, 10 айлығында баласын емшектен шығаруды шешсе, онда ол бірнеше ережелерді білуі керек. Баланың ауруы кезінде сіз мұны жасай алмайсыз, оның денесі әлсіреді және емшектен шығару қосымша стресске айналады. Нәресте әртүрлі асқынуларға ұшырауы мүмкін, қалпына келтіру нашарлайды, ішектің жұмысында қиындықтар болуы мүмкін. Айтпақшы, дәл ротавирустық инфекциялардың кесірінен жазда баланы емшектен шығару ұсынылмайды.
10 айда нәрестенің диетасын қалай әртараптандыруға болады?
10 айлық баланың диетасын қайнатылған картоп немесе кеспе сияқты өнімдермен әртараптандыруға болады, одан ірімшік пен кастрюль, қайнатылған балық пен ет, қатты ірімшік бере бастайды. Балық пен етден сорпаға немесе буға арналған котлеттерге фрикаделькалар жасау ұсынылады, сондықтан балаға тамақтану оңайырақ болады деп айту керек. Қазірдің өзінде енгізілген дәнді дақылдар, жемістер мен көкөністер, сондай-ақ шырындар баланың диетасында қалады. 10 айда сіз құрғақ жемістерден компот және шөптен жасалған отварларды дайындауға болады.
Мамандар нәресте мәзіріне тағамға аллергиялық реакцияны қадағалап отыру үшін біртіндеп жаңа өнімдер қосуды ұсынады.
10 айлықта бала күніне 5 рет тамақтанады. Өзгертетін жалғыз нәрсе - тамақтану уақыты, әсіресе емшектен шығарылған нәрестелер үшін. Бұл жастағы баланың оңтайлы диетасы әр 4 сағат сайын, түнгі ұйқыға арналған үзіліспен, шамамен 8-12 сағатқа созылады деп саналады. Рас, барлық балалар тамақсыз мұның бәріне төтеп бере алмайды, сондықтан кейбір аналар сүт, су немесе компот бөтелкесін жинайды.
Он айлық нәрестеде тамақ тығызырақ болады, бұл денені сіңіру үшін көп жұмыс жасайды. Мысалы, осы жастағы нәрестеге арналған түскі ас келесідей болуы мүмкін: картоп қосылған сорпа немесе ет, көкөніс пюресі, нан және шырын қосылған кеспе. Күнделікті мәзірді әртүрлі етіп жасауға тырысу керек, бір уақытта нәрестеге жаңа нәрсе дайындаған жөн. Көптеген сарапшылардың айтуынша, бұл жаста бала біртіндеп жалпы үстелге ауыса алады, бірақ содан кейін ата-аналар өздері шешеді. Барлығы отбасының тағамды қалай дайындағанына байланысты. Асқазан-ішек жолындағы проблемалардың алдын алу үшін, осы жастағы баланы бай сорпалар мен қуырылған екінші тағамдардан қорғаған дұрыс. Тағы бір маңызды мәселе - нәрестені күшпен тамақтануға мәжбүрлемеңіз. Мұндай мінез-құлық ондағы тағамға деген жағымсыз қатынасты тудыруы мүмкін. Аздап жеген жақсы, бірақ рахаттанып неғұрлым пайдалы болады.
