АҚШ ғалымдары балалардың теледидарды ұзақ уақыт көруі олардың ұйықтауға мүмкіндік бермейтінін анықтады. Теледидарды уақытында өшіру балалардың тез ұйықтап кетуіне көмектеспейді.
Теледидар экранындағы кез-келген сағат сіздің балаңыздан 7 минут сау ұйқы алады.
Барлық балалар өз бөлмелерінде теледидар алғысы келеді, бірақ АҚШ зерттеушілері бұл балалардың ұйқысын бұзып, денсаулыққа зиян тигізетіндігін анықтады. Мұндай нәтижелерді балаларға арналған жаппай жалпы ауруханасы мен Гарвард денсаулық мектебінің зерттеушілер тобы жасады, олар 6 айдан 8 жасқа дейінгі жас тобындағы 1800 баланы бақылаған.
Белгілі болғандай, балалар бөлмесінде теледидарлары бар балалар теледидары жоқ балаларға қарағанда аз ұйықтаған. Бұл теледидардың балалардағы ұзақ ұйқыға әсерін зерттейтін алғашқы зерттеулердің бірі. Оның нәтижелері теледидардың балалардың ұйқысына тікелей әсерін көрсеткен ұқсас, терең емес зерттеулердің нәтижелерін қолдайды.
Мәселе олардың сергек болу үшін теледидар көруіне байланысты емес. Шындығында, теледидарды уақтылы сөндіру балалардың тез ұйықтап кетуіне ықпал етпейді. Бұл фильмдерді, мультфильмдерді немесе телешоуларды көруге себеп болатын шамадан тыс қозу мен эмоционалдылыққа байланысты. Бұл балаларға ғана емес, ересектерге де қатысты. Сондықтан американдық ғалымдар ұйықтар алдында теледидар көруден бас тартуға кеңес береді.
Балалардың ұйқысының бұзылуы психикалық және физикалық дамуға кері әсерін тигізеді, бұл ауытқулар мен денсаулықтың пайда болуына ықпал етеді.
