Ата-аналар балаларын теледидар көрген кезде әрқашан мұқият бақыламайды. Баланың көру қабілеті тез нашарлауы мүмкін, егер ол үнемі экранға жақын отырса. Қарапайым ережелерді сақтау сіздің балаңыздың денсаулығын сақтауға көмектеседі.
Балаға мультфильмдер мен балаларға арналған бағдарламаларды көруге рұқсат беруге болады, бірақ дәрігерлер мен тәжірибелі мұғалімдердің ұсыныстарын орындау өте қажет. Өйткені, кейін қалпына келтіргеннен гөрі көзді жоғалту әлдеқайда оңай. Баланың мектептен бұрын қалай нашар көретінін байқамай да қалуыңыз мүмкін, өйткені сәбидің денсаулығы кейде ересек адамнан гөрі әлдеқайда нәзік болады.
Шоуларды көрудің ең жақсы әдісі қандай?
Экраннан қашықтық - бұл көруді сақтау үшін өте маңызды көрсеткіш. Теледидар экраны неғұрлым үлкен болса, одан қашықтық соғұрлым үлкен болуы керек. Сонымен, экранның орташа өлшемімен сіз баланы кем дегенде үш метр қашықтықта отырғызуыңыз керек. Егер теледидар үлкен болса, сәбидің көзіне дейінгі қашықтықты барынша жақсарту керек. Сонымен қатар, бала экранға мүмкіндігінше тіке қарау керек, төменнен емес, әйтпесе артық жүктеме енді көз бұлшықеттеріне ғана емес, сонымен қатар мойын мен омыртқа бұлшықеттеріне түседі. Сондықтан нәрестеңізді құрылғының алдында еденге отырғызбаңыз, оны теледидардан алыс орналасқан креслоларға немесе диванға отырғызған дұрыс. Бұл ереже мониторлардың барлық түрлеріне қолданылады - әдеттегі, жалпақ, сұйық кристалл, плазма.
Сонымен қатар, сіз бөлмедегі жарықтандыруды бақылап отыруыңыз керек, балаға теледидар бағдарламаларын қараңғыда немесе күңгірт жарықта көруге рұқсат бермеңіз, осылайша құрылғы мен қоршаған кеңістік арасында өте үлкен түсті контраст болмайды - бұл мүмкін әсіресе балалардың көзінің шаршауына қатты әсер етеді.
Мен теледидарды қашан қарауым керек?
Балаға теледидар экранының жарығы әсер еткенде қандай механизмдер пайда болады және неше жастан бастап әр түрлі теледидарлық бағдарламалар мен мультфильмдер көруге болады? Өмірдің алғашқы жылдарында баланың көзқарасы әлі дамып келеді, сондықтан ол әсіресе осал. Нәресте дүниеге келгенде, ол заттар мен адамдарды 20-30 см қашықтықта көре алады, ал түсініксіз түрде көреді, бірақ ол түстерді әлі де жақсы ажыратпайды. Бірақ уақыт өте келе оның көру қабілеті жақсарып келеді, әлемді тану барысында ол заттарды әрі қарай, жарқын әрі айқын көруге үйренеді. Бұл процесс шамамен 3-4 жылға дейін аяқталады, сондықтан осы уақытқа дейін балаларға теледидарға немесе компьютер экранына қарау ұсынылмайды.
Физиологиялық себептерден басқа, психологиялық себептер де бар. Бұл әлемнің түстері, дыбыстары мен бейнелері нәрестеге жағымды, олар оны қызықтырады, білім үшін тамақ береді. Алайда, тым жарқын суреттер, мультфильмдердегі кадрлардың тез өзгеруі кішкентай баланың психикасына зиян тигізуі мүмкін. Ол әлі де осындай үлкен көлемдегі ақпаратпен жұмыс істей алмайды, сондықтан ол қатты қозып, жүйкесі көтеріліп, ұйқының бұзылуынан немесе гиперактивтіліктен, назардың тапшылығынан зардап шегуі мүмкін. Мультфильмдер баланы психологиялық тұрғыдан жеткілікті жетілдіргенде ғана көрсетуге болады.
Сонымен қатар, сіз теледидарды аз мөлшерде көре бастауыңыз керек: алдымен балаға 4-5 жастан 4 жасқа дейінгі 5-10 минуттан аспайтын қысқа мультфильм көруге рұқсат бере аласыз, оған 30- дан көп емес уақыт жұмсауға мүмкіндік бересіз. Күніне экранның артында 40 минут, жеке бағдарламалар арасында үзіліс жасаңыз. Бастауыш мектеп жасында бала теледидар көруге күніне 2 сағаттан, ал орта және орта мектепте 3 сағаттан артық емес уақыт жұмсауы керек.
