Емшек сүтімен емізетін әйелдің диетасы - бұл күрделі және кең әңгіме тақырыбы. Тәтті тісі бар көптеген адамдар тамақтану кезінде тәттілерді толығымен кесіп алу керек пе, жоқ па деп алаңдайды.
Жалпы ұсыныстар
Көптеген дәрігерлер кәмпиттерді емізу кезінде жеуге болады, бірақ шектеулі мөлшерде қабылдауға болады деп келіседі. Диетадан барлық тәтті сода, шоколад және оның туындыларын, май кілегейі бар торттарды толығымен алып тастау керек.
«Рұқсат етілген» кәмпиттер тізіміне мармелад (мүмкіндігінше табиғи және бояғышсыз), зефир, зефир, майсыз йогурт немесе сүзбе пирогтары, кептірілген жемістер, түрлі кәмпиттер мен пісірілген алма кіреді.
Мәселе мынада, егер аналары дұрыс тамақтанбаса, емшек сүтімен қоректенетін кішкентай балаларда аллергия немесе жалпы ас қорыту проблемалары бар.
Бұрын дәрігерлер мейірбике әйелдерге қоюландырылған сүтті тұтынуға рұқсат берген, себебі бұл емшек сүті дәмді әрі майлы етеді деп сенген. Бірақ консерванттар мен қоспалармен қаныққан заманауи қоюландырылған сүт сау және қауіпсіз диета рөліне өте сәйкес келмейді, сондықтан оны, әрине, сіз осы нәзіктіктің үй нұсқасын жасағыңыз келмесе, оны диетадан шығару керек.
Тамақтану уақыты мен нюанстары
Үш айдан кейін емшек сүтімен тамақтанудың жаңа түрлерін біртіндеп енгізуге болады. Диетада сүт, какао, май және басқа кондитерлік «заттар» пайда болған кезде, сіз өзіңізді «картоп» торты сияқты өз қолыңызбен жасаған десертпен қызықтыра аласыз. Тұтастай алғанда, сіз сатып алынғаннан гөрі жиі тамақтану кезінде үйдегі жақсы пирожныйлармен қуанта аласыз, өйткені олардың құрамында әртүрлі консерванттар жоқ.
Алайда, жаңа өнімді жей бастағанда, әсіресе тәттілерге қатысты, мүмкіндігінше сақ болыңыз, балаңызға жаңа, таныс емес тағамдарды көп мөлшерде жеуге болмайды, өйткені оның ас қорыту жүйесі әлсіз және жаңа тағамға жеткіліксіз жауап беруі мүмкін. жүктеме. Егер сіз тәттілер алғыңыз келсе, оларды уақыт өте келе бөліктерін көбейтіп, біртіндеп диетаңызға қосыңыз.
Алты айлық емшек сүтінен кейін сіз кез-келген тағамды жеуге рұқсат бере аласыз, бірақ бәрібір абай болу керек. Шындығында, қанттың мөлшері өте көп болуы баланың және ананың әл-ауқатына кері әсер етеді. Сонымен қатар, балада аллергиялық реакциялардың пайда болуын бақылау өте маңызды. Егер сіздің балаңызда сіз жейтін тағамдарға аллергиялық және басқа жағымсыз реакциялар болмаса, сіз кез-келген тәттіні аз мөлшерде болса да ала аласыз. Алайда консерванттары көп адамдардан аулақ болуыңыз керек, өйткені олар денсаулыққа зиян тигізеді.
