Мейірбике анаға жүгеріні жеуге бола ма, жоқ па, кейде интернет-форумдарда бүкіл пікірталастар өршіп кетеді. Дегенмен, бұл шуақты жарма диетаның керемет және пайдалы бөлігі бола алады.
Жүгеріні жеуге болатын кезде және қашан жеуге болмайды
Осындай екі жағдай бар: егер бала 1 айға толмаған болса немесе емізетін ананың өзі жүгеріні жегеннен кейін іш қатуымен ауырса. Ең кішкентай нәрестелерде ас қорыту жүйесі өте қорғалмаған, сондықтан дәнді дақылдың өзі де, оның туындылары да балаларда іштің ауырсынуын тудыруы мүмкін.
Алайда, бір айдан бастап, емізетін ана баланың диетасына жүгеріні біртіндеп енгізіп, баланың жаңа өнімге реакциясын мұқият бақылап отыруы мүмкін. Аллергия теріге төгіле ме? Бала іштегі ауырсынудан қыңыр бола бастайды ма? Жүгері гипоаллергенді тағам деп саналса да, сіз жаңа туылған нәрестелерді іздеуіңіз керек.
Жүгерінің қандай түрлері пайдалы және қауіпсіз?
Дәнді дақылдарды жеудің ең табиғи және пайдалы нұсқалары - қайнатылған сабақтар немесе жүгері ботқасы, оларды гомин деп те атайды. Балаға ботқаны қосымша тамақ ретінде де дайындауға болады. Соңғысы ұзақ уақыт бойы пісіріледі, бірақ мұндай тағамның артықшылығы оған жұмсалған уақыт пен электр энергиясын төлеуден гөрі көп болады.
Интернеттен сіз қазірдің өзінде жүгері дәнінен тұратын дайын балалар тағамдарын сатып алу бойынша көптеген ұсыныстар таба аласыз. Айтыңызшы, бұл уақытты үнемдейді, ал қоспалардың өзі балалардың асқазанына «максималды түрде бейімделген». Алайда, баланың денсаулығы үшін балалар тағамдарын өндірушілер айналысатын веб-сайттарда жазылған кеңестерден бас тартуға және жүгері ботқасын өздігінен дайындауға біраз күш жұмсауға тұрарлық. Үйде жасалынған гоминияда консерванттар мен нәресте ағзасына қажет емес басқа заттар жоқ.
Бала емізетін аналарға арналған попкорнға да рұқсат етілген, бірақ сіз онымен сіңірілген тұздың мөлшерін бақылауыңыз керек. Өнімде консерванттардың болуына байланысты консервіленген жүгері - жеуге ұсынылмайтын нәрсе.
Жүгерінің пайдасы туралы бірнеше сөз
Жүгері - бұл әртүрлі елдерде өте құрметті және құрметті өнім, ол тек жағымды дәмімен ғана емес, сонымен қатар қоректік заттардың бай мазмұнымен де ерекшеленеді. Ақыр соңында, осы жармадағы дәрумендер мен минералдар ана сүтімен бірге нәрестеге «жетеді», ал ішектің жақсы жұмыс істеуі үшін қажетті талшықтар емізетін әйелге денсаулығын сақтауға көмектеседі. Артық салмақ қосудан қорқатындар жүгеріге салынбауы керек.
