Барлық жас аналар ерте ме, кеш пе деген сұрақпен кездеседі: емшектегі баланы қосымша тамақтандыруды неден бастау керек. Көптеген ақпаратты әр түрлі ақпарат көздерінен алуға болады, кейде бір-біріне қайшы келеді. Менің кеңесім - бәрін тыңдап, өз қалауыңыз бойынша жасаңыз. 6 айға дейін менің балам емшек сүті мен судан басқа ештеңе ішпеді және өзін жақсы сезініп, салмақ қосқан, бірақ 6 айдан бастап біз көкөніс пюресін көре бастадық, бірақ бір ингредиенттен емес, бірден бірнеше қоспадан тұрдық.
Қажетті
- картоп
- пияз
- сәбіз
- асқабақ
- түрлі-түсті орамжапырақ
- араластырғыш
Нұсқаулық
1-қадам
Барлық көкөністер мұқият жуылады және тазаланады. Кішкене кесектерге кесіңіз. Осы көкөністердің арақатынасын өзіңіздің біліміңіз бен балаңыздың бақылауларына сүйене отырып таңдаңыз. Мен цуккиниді және басқаларының бәрін негізге алдым.
2-қадам
Су қайнайды, көкөністер құйыңыз, бір шай қасық зәйтүн майын қосыңыз. Көкөністер дерлік қайнатылған кезде, тұзды аздап қосыңыз, бірақ ол сіздің талғамыңызға тұздалмауы үшін.
3-қадам
Пісірілген көкөністерді блендерден өткізіңіз, сіз аздап сары май қосуға болады. Сіз біртекті масса алуыңыз керек - пюре, егер көкөністер пісірілген сорпаны қоссаңыз, сіз пюре сорпасын аласыз. Сіз баланы сынақтан өткізуге ұсына аласыз.
4-қадам
Әрі қарай, осындай картоп пюресіне ақ қырыққабат пен репа қосуға болады. Ал 7 айдан бастап ет қосуға болады (қояннан немесе сиыр етінен бастап). Содан кейін алдымен етті қайнатыңыз, бірінші суды ағызады, содан кейін етті екінші суға қайнатады, оған көкөністер қосады.
5-қадам
Балаңыздың реакциясын қадағалаңыз. Егер ол оған ұнамаса, оны мәжбүрлемеңіз. Ингредиенттердің құрамымен, пюре консистенциясымен (мысалы, менің балам жұқа пюре жақсы жейді) нақтылаңыз. Ақыр соңында сіз өзіңізге және балаңызға не дұрыс екенін табасыз.
