Өзіне деген сүйіспеншілік - бұл өмірдегі сәттіліктің маңызды бөлігі. Өзіңді жақсы көрмейінше, басқалардың сені қабылдауына сену қиын болады. Өзіне деген сүйіспеншілік жұмыста да, жеке өмірде де көмектеседі. Бірақ кейбіреулеріміз өзімізге деген нәзік сезімдерді үйренуге тырысамыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Жеке жетістіктер мен жетістіктерге назар аударыңыз. Олар әр адамның өмірінде бар. Өзін қалай жақсы көретінін білмейтін адамдар айналасындағы адамдардан өздерінің шынайы жетістіктерін байқамауымен ерекшеленеді. Жылы және жайлы үй, ұжымдағы жақсы қарым-қатынас, әл-ауқат, жақсы достар, оқудағы жетістік сіздің қоршаған ортаңыздың өмірлік табысына қосқан жеке үлесіңізді бағалауға себеп бола алады.
2-қадам
Сіздің кемшіліктеріңізді уақытша елемеңіз. Әр адамның бойында жағымсыздықтар мен кемшіліктер бар. Бірақ егер сіз өзіңізді сүюді үйренгіңіз келсе, олар туралы ойлауыңызды уақытша шектеңіз. Сәтсіздікке ақыл-оймен оралудың орнына, болашақта өзіңізді осындай жағдайда қалай ұстағыңыз келетінін ойлаңыз. Кітаптармен немесе фильмдермен олқылықтарды талдаудан үзіліс жасаңыз.
3-қадам
Басқаларға назар аударуды тоқтатыңыз. Сіз үшін не маңызды екенін түсініп алыңыз. Сіз өзіңіздің көршіңіз Машамен бірдей үлкен саяжай салуға болады. Бірақ сізге үлкен саяжай керек пе? Сіз оңай жиналатын және жайлы атмосфера құратын ықшам үйлерді қалайсыз ба? Өзіңіздің ұмтылыстарыңызды басқалардан өзгеше болса да сүйіңіз және құрметтеңіз.
4-қадам
Дұшпандармен байланысты азайтыңыз. Жанжалдар мен жанжалдарға қуанбаңыз. Жалағыштарды елемеуге тырысыңыз. Өзінің жағымсыздығын кімге жіберу туралы ойланбайтын адамдар бар. Мұндай нәрсені достарыңыздың арасында жинамауға тырысыңыз. Егер сіздің туыстарыңызда біреу болса, олармен дозаны байланыстырыңыз. Олардың көзқарасы сізді жердегі өмірдің үмітсіздігіне сендірмеуі керек. Оптимистермен достасатын адамдар өздерін көбірек жақсы көреді. Таныстарыңыздың шеңберін құрған кезде осыны ескеріңіз.
