Бірнеше бала өздігінен ұйықтай алады. Әдетте, ұйықтар алдында баланы тербету керек, оған бесік жырын айту немесе жай қолында ұстау керек. Бұл қиын емес сияқты. Алайда, егер сіз баланы осындай рәсімдерге үйретсеңіз, онда нәресте ата-анасының көмегінсіз ұйықтай алмайды, тіпті балабақшаға барады. Сондықтан баланы нәресте кезінен бастап өздігінен ұйықтауға үйрету өте маңызды.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, сіз нәрестеге ұйықтайтын жерге үйренуіне көмектесуіңіз керек. Мұны істеу үшін сіз жаңа туған нәрестені күн ішінде мүмкіндігінше жиі оның бесікке салуыңыз керек. Бұл жағдайда, егер қажет болса, оны дереу тыныштандыру үшін ата-ана баласына жақын болу керек.
2-қадам
Мазасыз нәрестені бесікте біртіндеп ұйықтауға үйрету жақсы. Баланы төсекке жатқызар алдында оны қолыңызбен тербетіп, көздер бір-біріне жабыса бастағанда бірден баланы бесікке жатқызу керек. Егер ұйықтап жатқан жерінде жаңа туған нәресте айқайлай бастаса, оны тез арада көтеріп, тыныштандырып, ұйықтатып алу керек.
3-қадам
Әрбір балаға, әсіресе өмірдің бірінші айында, анасын қасында сезіну өте маңызды. Бала оның болуы туралы жаңа туған нәрестеге тыныштандыратын әсер ететін иіспен біледі. Бір айлық баланы бесікте өздігінен ұйықтауға үйрету үшін оған тозған ананың халатын немесе түнгі халатын кию керек. Сонда нәресте анасының жанында екеніне сенімді болады, өзін қауіпсіз сезінеді және тез ұйықтап кетеді.
4-қадам
Көптеген нәрестелер емізікті жақсы көреді. Егер сіз оны шаршаған балаға берсеңіз, ол бірден ұйықтап кетеді. Алайда, нәресте қатты ұйықтай салысымен, аузынан емізікті мұқият алып тастау керек. Әйтпесе, жаңа туған нәресте оның қатысуымен тез үйреніп кетеді, ал болашақта оны оянып, оны арманда қалдырады.
5-қадам
Бала туылғаннан кейінгі алғашқы апталарда жиі дірілдейді және еріксіз қолдарымен және аяқтарымен хаотикалық қозғалыстар жасайды. Мұның бәрі оның ұйықтауына кедергі келтіреді. Баланың өздігінен ұйықтап кетуіне көмектесу үшін оны орап алған жөн. Бұл жағдайда тығыз орау тек магистральды аймақта ғана рұқсат етіледі, ал аяқтар үшін еркін орамал қолданылады.
6-қадам
Сабырлы классикалық музыка жаңа туған нәрестеге өздігінен ұйықтауға көмектеседі. Тәжірибе жасап, баланың көңілінен шығатын әуенді табуға тұрарлық.
