Қазіргі кезде сәбилермен жүзу өте танымал болды. Баланың денсаулығы мықты және сау болып өседі, ал ата-аналар үшін көңіл көтерудің керемет себебі бар. Болашақ аналар шешімділікке толы, олар кітап оқығанды және сәбилердің жүзіп жүрген бейнелерін көруді ұнатады. Алайда кез-келген міндет қиындықсыз өтпейді.
Баланың туылуымен көптеген күмәндар пайда болады, әсіресе егер бала бірінші болса. Ол кішкентай әрі қорғансыз болғандықтан, ата-анасы өздерін сұрақтармен қинайды. Неден бастау керек? Қалай бәрін дұрыс жасау керек және нәрестеге зиян келтірмеу керек? Ең маңыздысы не?
- ҚАДАМ 1. Ең маңыздысы. Ол дұрыс таңдалған жаттығулар жиынтығынан тұрмайды. Ваннаның кіршіксіз тазалығында емес, оны ұмытпау керек. Сіз өзіңізден, дұрыс ішкі қатынастан бастауыңыз керек. Балаңызбен ваннаға бармас бұрын, сіз өз ойларыңызды ретке келтіруіңіз керек. Шешіміңіздің дұрыстығына көз жеткізіңіз. Ойға, көзге және қолға деген сенімділікті арттыру. Бала қоршаған әлемге өте сезімтал, оның көңіл-күйі ересек адамның жағдайына тікелей байланысты. Сіздің міндетіңіз - көзіңізді, эмоцияларыңызбен және сенімді қозғалыстарыңызбен нәрестені қолдау және тыныштандыру.
- ҚАДАМ 2. Көңіл-күйіңіз жақсы ма? Өзіңізге сенімдісіз бе? Сонымен, сіз оқуды бастауға болады. Кіндік жарасы жазылып кетпес бұрын, балаңызды кішкене, мұқият жуылған ваннаға шомылдыру керек. Бала жаңа жағдайларға үйренеді, ал сіздің күлімсіреуіңіз бен нәзік жанасуыңыз шомылу процесін оған жағымды етеді. 1 айдан кейін сіз үлкен ваннада шомылуды бастауға болады. Интернетте балаңызды жүзуге қалай үйретуге болатын көптеген кеңестер мен оқыту бейнелері бар. Алайда, «бір рет көрген жақсы» емес пе? Сондықтан сараң болмай, білікті жаттықтырушыны үйге шақырған жөн. Сабақты видеоға түсіріп, қажетіне қарай қарап шығу ыңғайлы. Сонымен қатар, осы кезеңде нәрестені бассейн температурасына (30-32 градус) біртіндеп бейімдеу пайдалы. Мысалы, судың температурасын апта сайын бір градусқа төмендетіңіз.
-
ҚАДАМ 3. 2-3 айдан бастап бассейнге баруға болады. Осы уақытқа дейін бала негізгі жаттығулармен таныс, сонымен қатар шамамен 30 градус судың температурасына үйренген. Жаттығу үлкен күш қажет, сондықтан баланы дұрыс дайындау өте маңызды. Сабақтар жақсы көңіл-күймен өтуі үшін ол тамақтанып, ұйықтауы керек. Бірте-бірте нәресте барған сайын күрделі жаттығуларды игеріп, ата-аналарын жаңа жеңістермен қуантады.
Сонымен, шыдамдылық пен жағымды қатынас сәбилерге жүзудің сәттілігінің негізгі ингредиенттері болып табылады. Процесті қызықты және көңілді ойынға айналдырыңыз, нәтиже көп күттірмейді.
