Ерте ме, кеш пе, әр отбасында балаларды ата-анасынан бөлек ұйықтауға үйрету қажет болатын кез келеді. Бұл процесс әркім үшін әр түрлі, өйткені әр бала әр түрлі.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең дұрысы, сіз балаңызды әдеттер қалыптаса бастаған өте ерте жастан бөлек ұйықтауға үйретуіңіз керек. Көбіне көптеген ата-аналардың өздері балаларына ересек балалармен бірге жата бергенде, олармен бірге ұйықтау керек деп үйретеді. Баланың басында жеке бөлме немесе бөлек кереует болғаны жөн. Оған ата-анасымен ұйықтауға үйретпеңіз. Баланы тамақтандырғаннан кейін дереу өзінің бесікке салыңыз, сонда ол сонда ұйықтау әдетін дамытады.
2-қадам
Егер бала әлдеқайда үлкен болса және сіз оны өз бөлмесінде ұйықтауға үйретуіңіз керек болса, бұл әдіс көмектеспейді. 2-3 жасында бала бәрін түсінеді және өзінің отбасындағы рөлін түсінеді. Барлық балалар әртүрлі, тек ата-ана ғана балаға қалай әсер ету керектігін біледі. Мысалы, сіз нәрестеге оның онсыз да үлкен екенін, ересектер өз бөлмелерінде ұйықтауы керек, ата-аналарында бөлек жатын бөлме болуы керек екенін түсіндіре аласыз.
3-қадам
Балаңызды түнде жалғыз сезінбеу үшін бөлмелеріңіздің есіктерін ашық қалдырыңыз, сонда ол сіздің жақын екеніңізді біледі. Балаңызға сүйікті қуыршағын немесе ойыншығын сыйлауды ұмытпаңыз, сонда ол өзін сенімді және тыныш сезінеді. Сонда сіз баланы жеке ұйықтауға біртіндеп үйрете аласыз.
4-қадам
Егер бала өз бөлмесінде ұйықтағысы келмесе, оған арнайы төсек немесе диван сатып алыңыз. Сіз жиһаз таңдауға қатысу үшін бүлдіршінді дүкенге апара аласыз. Сондықтан ол өзінің маңыздылығы мен тәуелсіздігін сезінеді. Ол жаңа төсегінде ұйықтағысы келетін шығар.
5-қадам
Көптеген нәрестелер анасының әлсіздігін сезінеді, сондықтан ұйықтар алдында қыңырлығымен ерекшеленеді. Әкем баланы біраз уақытқа жатқызсын. Әдетте, балалар әкесіне жақсы бағынады, сондықтан олармен тезірек және сабырлы ұйықтай алады.
6-қадам
Белсенді және шулы ойындарды ұйқыға жақын қоюды тоқтату керек - белсенді ойындардан шыққан балалар қатты толқып, жақсы ұйықтамайды. Сондай-ақ, ұйықтар алдында сіз жаңа ойындарды меңгермеуіңіз керек немесе жаңа ойыншықтар бермеуіңіз керек - бала жаңа әрекеттен бірден шыға алмайды. Сіздің сүйікті ойыншықтарыңызды төсекке жатқызу кезінде таныс кітаптарды оқығаныңыз немесе ойнағаныңыз жақсы.
