Өздеріңіз білетіндей, табысты интимдік өмір көптеген жағдайларда әртүрлі факторларға байланысты. Біріншіден, бұл тікелей күнделікті тұтынылатын өнімдерге қатысты. Нәрлі және табиғи тағаммен жыныстық қатынасты, денсаулыққа пайдалы әсерді және құнарлылықты арттыруға болады.
Мысалы, бадамды алайық. Оның құрамында ерлерде тестостерон өндірісіне ықпал ететін омега-3 май қышқылдары бар. Сонымен қатар, бадам құрамында магний, кальций, В2 және Е дәрумендері бар. Оның иісі - әрбір әйелге енетін афродизиак.
Авокадо фолиймен толтырылған, олар энергия деңгейін көтереді және жалпы денсаулыққа айтарлықтай әсер етеді. Бұл жеміс ерлер гормонының түзілуіне тамаша ықпал ететін калий мен В6 витаминін біріктіреді.
Насыбайгүл әл-ауқат сезіміне жауап береді. Бұл либидоны күшейтеді және қан айналымын жақсартады.
Кардамон - Виаграның балама алмастырушысы. Ол ерлердің импотенциясы сияқты проблемамен тиімді күреседі. Кардамон құрамында циенол бар, ол жыныс мүшелеріне қан ағынын күшейтеді.
Бананның құрамында В тобындағы дәрумендер мен калий бар, олардың екеуі де жыныстық гормондардың өндірісіне бағытталған. Сонымен қатар, В дәрумені энергия деңгейін жоғарылатады.
Сарымсақ құрамында жыныс мүшелеріне қан ағымын арттыратын аллицин бар. Сондай-ақ иммунитетті арттыру үшін ұқсас қатты жанатын көкөністі қолдану тиімді.
Сельдерей құрамында еркек гормоны деп аталатын андростерон бар. Бұл көкөніс дақылын тағамға шикі түрінде тікелей қосу арқылы гормондардың өсуі пайда болады.
