Ересек темекі шегушілердің едәуір бөлігі - балалық шағында осы жаман әдетке тәуелді адамдар. Егер сіздің балаңыз да темекі шеккен болса, сізге тез және шешімді әрекет ету керек. Ересек жасында оны тастау әлдеқайда қиын болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Бала кезіндегі темекі шегумен күресті бастау үшін алдымен баланың бойында осы әдеттің болуын анықтау қажет. Оның қалталарында, портфелінде сіз бірде-бір темекі немесе оттықты таба алмауыңыз әбден мүмкін - ол мұның бәрін достарынан алуы мүмкін. Сонымен бірге, кішкентай темекі шегуші одан ешқандай дәлел табылмас үшін бәрін жасайды. Темекінің иісі әлдеқайда сенімді белгі. Бұл баланың өзінен де, оның заттарынан да болуы мүмкін. Егер оның аузынан темекінің иісі мүлдем шықпаса және оның киімі осы иісті сезінсе, демек ол өзі темекі шекпейді, бірақ ол ұзақ уақыт темекі шегетін құрдастарының жанында болады. Бұл да зиянды.
2-қадам
Темекі шегушінің өкпесінің суреттерін көрсетпеңіз - мектеп оқушылары арасында бұл суреттер жалған және қорқыту мақсатында жасалған деген қауесет бар. Балаға айқайламаңыз, оны жазалауға тырыспаңыз, психиатрға бару арқылы оны қорқытпаңыз - бұл оның тыйым салынған жемістерге деген құштарлығын арттырады.
3-қадам
Балалардың темекі шеге бастауының басты себебі - ересек адамға ұқсау. Бірақ бала өсіп қана қоймай, ертерек өскенді қалайтын шығар. Оған түсіндіріңіз, соңғысы темекіні ерте жастан бастағандар үшін жұмыс істемейді. Осындай жағдайға тап болатын таныстарыңызға мысалдар келтіріңіз. Кейде бұл жеткілікті.
4-қадам
Ата-аналардың тағы бір дауысы - баланың күшті болуға деген ұмтылысы. Құрдастарының әлсіз балаларды ренжітуін балаға түсіндірудің қажеті жоқ - ол мұны өзі біледі. Бірақ темекімен сіз мәңгілік әлсіз болып қалатындығыңыз туралы ойланбауы да мүмкін. Оған осыны түсіндіріп беріңіз.
5-қадам
Алдыңғы екі дәлел қызға әсер етпеуі мүмкін. Олардың бәрі күшті әрі биік болуға ұмтыла бермейді және олардың көпшілігі достарынан никотиннің артық салмақтан арылуға көмектесетінін естіген. Қызыңызға айтыңызшы, арықтаудың бұл тәсілі теріні, әсіресе бетті тез қартаяды. Оның темекісін 25 жасында кемпірге ұқсатқан қыздардың суреттерін көрсетіңіз. Темекі шегетін әйелдер тұрмысқа шығуға құлықсыз, әсіресе ұзын және күшті темекі шекпейтіндерді айтыңыз.
6-қадам
Оларға темекі шегетін балалар әлі күнге дейін күлкілі, карикатураға толы жас болып көрінеді, ал сыйлы ересек адам темекісіз қалады. Баланы кемшіліктер кешені ұғымымен таныстырыңыз - бұл оған қатысты ма екендігі туралы ойлансын. Оның назарын темекі шегетін көше балаларына аударыңыз, олардың пікірінше олардың ересектерге ұқсайтындығын сұраңыз. Содан кейін оған темекі шекпейтін ғалымдардың, спортшылардың мысалдарын келтіріңіз.
7-қадам
Ең бастысы, егер сіз өзіңізді темекі шегетін болсаңыз, оны дереу аяқтаңыз. Әйтпесе, ұлын немесе қызын темекіден арылту әрекеттері нәтижесіз болады.
