Емшек сүті - өмірдің алғашқы айларындағы нәрестелер үшін ең құнды және алмастырылмайтын тағамдық өнім. Оның құрамы керемет теңдестірілген. Сүтте нәрестенің толық өсуі мен дамуына қажетті барлық қоректік заттар бар. Лактация жеткіліксіз болғандықтан көптеген себептер бойынша дамуы мүмкін: сүт безінің құрылымдық ерекшеліктері, жүйке стресстері, климаттың өзгеруі немесе ана ағзасының сарқылуы. Қарапайым кеңестер мен кеңестер сізге емшек сүтімен тамақтандыруды анықтауға және қолдауға көмектеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіздің тағамыңыздың сапасын талдап, оны рационалды етуге тырысыңыз. Тиісті емес тамақтану кезінде сүт азаяды, ал химиялық құрамы нашарлайды.
2-қадам
Үстел салаты, аскөк, шалғам, аскөк, қалақай, зире, одуванчика, мелисса, орегано, анис, шырғанақ, ангелика, бал және орман жаңғағын жеу өте пайдалы. Бұл өсімдіктерді жаңадан жеу керек.
3-қадам
Тамақтандырудан он-он бес минут бұрын бір стақан шай қоюландырылған сүт, итмұрын сорпасы, ашытылған сүт өнімі немесе кез-келген шырын ішіңіз. Сәбіз және қарақат шырыны сүттің бөлінуін жақсы жақсартады.
4-қадам
Бірнеше апта бойы күніне екі-үш рет сүтке пісірілген сәбізді жеп қойыңыз.
5-қадам
Бір ас қасық зире тұқымын және бір стакан қаймақты біріктіріңіз. Баяу отта үш минут қайнатыңыз. Күн сайын бір дозада қабылдаңыз.
6-қадам
Анис тұқымын, аскөк тұқымын, аскөк тұқымын тең мөлшерде алыңыз. Бір ас қасық қоспаны бір стакан қайнаған сумен құйып, оны отыз минут қайнатыңыз, сүзгіден өткізіңіз. Тамақтан кейін бір сағаттан кейін күніне екі рет жарты стакан ішіңіз.
7-қадам
Шалғамды жақсылап шайыңыз, қабығын тазалаңыз, үккіште өткізіп, шырынын сығыңыз. 1: 1 қатынасында салқындатылған қайнатылған су, аздап тұз және ас қасық бал қосыңыз. Тамақтанудан отыз минут бұрын күніне екі-үш рет жарты стакан алыңыз.
8-қадам
Бәйшешектің жаңа жапырақтарын жақсылап шайыңыз, ет тартқыштан өткізіп, шырынын сығыңыз. Дәміне қарай тұз қосыңыз. Отыз-қырық минуттай тұрыңыз, аздап су құйыңыз. Дәмді жақсарту үшін лимон шырынын, бал немесе қант қосуға болады. Күніне екі рет жарты стакан алыңыз.
9-қадам
Лактацияны жақсарту үшін сіз емшек сүтін алуға, ондағы май мен ақуыздың мөлшерін көбейтуге болады. Бір ас қасықтан күніне үш рет тамақтанар алдында алыңыз.
