Балалары қыста туылған жас аналар серуендеуге ерекше алаңдайды. Көбісі баланың сыртта күн жылығанша үйде болуы қауіпсіз екеніне сенімді. Бірақ таза ауа нәрестенің денсаулығы үшін пайдалы және қажет. Егер сіз қыста серуендеудің кейбір ережелерін ұстанатын болсаңыз, олар зиян тигізбейді.
Жаяу жүруді қашан бастау керек және баламен қанша уақыт жүру керек?
Жаңа туылған нәрестеде терморегуляция әлі орнатылған жоқ, ал бөлмедегі және сырттағы температураның төмендеуі оның денесін стресске ұшыратады. Сондықтан ауруханадан шыққаннан кейін дәрігерлер баланы қыста алғашқы 10 күнде, ал жақсырақ 2 аптада далаға шығаруға кеңес бермейді. Емшек сүтімен емдеу бойынша кеңес берушілер баланың алғашқы 5-6 аптада үйде отырғаны жақсы болатынына сенімді.
Серуеннің ұзақтығы ауа температурасына байланысты. Минус 5 ° C-тан төмен емес температурада бірінші серуендеудің ұзақтығы шамамен 15 минутты құрауы мүмкін. Күн сайын баланың таза ауада өткізетін уақытын 10 минутқа көбейтуге болады. Егер термометр сыртқы ауа температурасын минус 15 ° C-қа дейін көрсетсе, онда бірінші серуендеу 10 минуттан аспауы керек, содан кейін 30 минуттан аспауы керек.
Біраз уақыттан кейін серуеннің ұзақтығы сіздің қалауыңызға және баланың көшеде өзін қалай ұстауына байланысты болады. Егер ауа-райы рұқсат етсе, екеуіңіз де далада жүргенді ұнатсаңыз, онда сіз 2-3 сағат жүре аласыз.
Қатты жел немесе қарлы боран болса, нәрестемен бірге жүрмеңіз. Сыртта 15 градустан жоғары аяз болса, серуендеуді кейінге қалдыруға тура келеді. Аяз басылғанға дейін жаңа туған нәресте өмір сүретін бөлмені үнемі желдету жеткілікті болады.
Балаңызды серуендеуге қалай киюге болады?
Бала тоңып қалмайтындай етіп киінуі керек, сонымен қатар қызып кетпеуі керек. Баланы 3 қабатта киіндіру оңтайлы болады. Алдымен көкірекше, сырғытпа, қалпақ, жылы шұлық киіңіз. Екінші қабат аяқтары мен қолдары жабық секіргіш болады. Ал соңғы қабат - қысқы комбинезон, жылы бас киім және шарф.
Бала серуендеуге мүмкіндігінше тез және оңай қоюға болатын киімді таңдаңыз, сонда бала сыртқа шығар алдында да қызып кетпеуі керек. Мұндай жағдайларға көйлек, трико, трикотаж, куртка мен шалбардың орнына өте ыңғайлы.
Сондай-ақ, арбаны оқшаулау маңызды. Кішкентай балаңызды желден қорғау үшін міндетті түрде визорды көтеріңіз. Төменгі жағына жылы көрпе салыңыз. Сіз мұқабаны пайдалана аласыз. Бірақ нәрестені коляскаға толығымен жаппаңыз. Егер сіз баланы серуендеуге шығарсаңыз, оған таза ауамен тыныстаңыз.
Терезенің сыртындағы термометрдегі температура толығымен индикативті болмауы мүмкін. Сыртта 0 ° C шамасында болуы мүмкін, бірақ ол дымқыл және суық. Сондықтан сезімдеріңізге сүйеніңіз. Егер сіз жылы киінген болсаңыз және бес минуттық серуендеуден кейін суық болсаңыз, онда сіздің балаңыз да суық. Бұл жағдайда үйге барған дұрыс. Серуендеу жағымды болуы керек екенін ұмытпаңыз. Дәл осы жағдайда пайдалы болады.
