Көптеген нәрестелердің ата-аналары қосымша тағамдарды енгізуді бастаған сәтті асыға күтеді. Ақыр соңында, балаға осы немесе басқа тағам ұнайды ма, қандай жемістер немесе көкөністер фавориттердің қатарына кіреді, ал керісінше, диетадан қандай нәрсені алып тастау керек болады.
Бананның пайдасы
Қарастырылып отырған тропикалық жемістердің артықшылықтары сөзсіз. Банандар калий мен магнийге, темір мен фторға өте бай. Тізімге енгізілген микроэлементтердің әрқайсысы үгінділердің бұлшықет және сүйек тіндерін қалыптастыру, қанайналым жүйелерінің жұмыс істеуін сақтау, ас қорыту және мидың жұмысын жақсарту үшін маңызды.
Олар банан мен дәрумендерге бай. Атап айтқанда, С витаминінің жоғары концентрациясы баланың иммунитетін нығайтуға көмектеседі, ал В дәрумені теріге және оның туындыларына: тырнаққа, шашқа, кірпікке жақсы әсер етеді.
Бананның құрамындағы крахмал мен талшықтар бұл жемістердің асқазанның баяу сіңірілуіне және денені глюкозамен жақсы қанықтыруына ықпал етеді. Және ол өз кезегінде кішкентай адамды энергиямен қамтамасыз етеді.
Қосымша тағамға банан енгізу үшін қолайлы жас
Қазіргі заманғы педиатрлар нәрестелерді көкөніс езбелерімен тамақтандыруды бастауға кеңес береді. Бұл алдымен тәтті тағамдардан дәм татқан бала кейінірек көкөністерден бас тартпауы үшін жасалады.
Сондықтан банандар нәрестелердің диетасына шамамен 8-9 айлық кезеңнен бастап енгізіле бастайды. 6 айға дейін нәресте үшін қосымша тамақ қажет емес. Оны емшек сүтімен немесе оның алмастырғыштарымен - бейімделген нәресте қоспасымен тамақтандыру керек. Содан кейін, бірте-бірте нәресте көкөністермен және біраз уақыттан кейін ғана банандармен таныстырылады.
Картоп пюресі түрінде банан үгіндісін ұсыну керек. Ол үшін жемістерді блендермен, ет тартқышпен немесе кәдімгі шанышқымен мұқият ұнтақтаңыз. Бірінші күні балаңызға дәміне қарай жарты шай қасықтан артық емес пюре беріңіз. Егер аллергиялық реакция болмаса, онда бір апта ішінде сіз бананның езілген мөлшерін күніне 100 г дейін жеткізе аласыз.
Сүзбе немесе айранға банан пюресін, сондай-ақ әр түрлі сүт ботқасын қосыңыз. Бананды жеке тағам ретінде пайдалануға болады.
Бананға аллергия
Банан нәрестелерде сирек аллергиялық реакциялар тудыратын тағамдардың қатарына жатады. Алайда, ерекшеліктер бар. Жемістің бөлігі болып табылатын серотонин гормоны кейбір нәрестелерде аллергия тудыруы мүмкін. Ол кішкентай қызыл безеулер түрінде бөртпелер түрінде көрінеді, олар щекке немесе бүкіл денеге орналасуы мүмкін. Мұндай реакциялар болған жағдайда, бананды қайталап көрмес бұрын, педиатрыңызбен кеңесіңіз.
