Кейбір жас аналар баланың күн режимін қалай жақсы ұйымдастыруға болатынын білгісі келеді. Қазіргі кезде бұл мәселе бойынша педиатрлардың ұстанымы кеңестік кезеңнен түбегейлі өзгеше.
Режим және күнделікті тәртіп
Бұрын педиатрлар туылғаннан бастап қатаң күнделікті режимді сақтауды ұсынды. Түнде бала тамақтандырылмады, ал күндізгі уақытта олар емшек сүтін сағатына сәйкес берді. Егер нәресте осы уақытта ұйықтаса, ол міндетті түрде оянады. Бұл ұстаным бір уақытта ақталған болатын. Бұрын балаларды балабақша мен яслиға жас ана жұмысқа барсын деп ерте жіберетін. Әрине, мұғалім әркімнің жеке режиміне бейімделе алмады, сондықтан бәріне бірдей режим болу оңай болды. Балабақшадағы барлық балалар бір уақытта тамақтандырылып, төсекке жатқызылды.
Шындығында, баланың психикасы сәбиге әдеттегі күнделікті тәртіп бойынша өмір сүруге ыңғайлы болатындай етіп жасалған. Бала оны келесіде не күтіп тұрғанын білгенде, ол әлдеқайда тыныш болады. Мысалы, күнделікті жуыну, тамақтану және ұйықтау. Егер бұл рет әр рет қайталанса, нәресте әлдеқайда тыныш ұйықтап кетеді. Бірақ күнделікті режим режимді қатаң сақтауды білдірмейді. Жас ананың өзі баласының өмір сүретін ырғағына бейімделеді.
Күнделікті тәртіпті орнатудың ең оңай жолы - тамақтанудан бастау. Бала жақсы тамақтанған кезде ғана ұйықтай алады. Егер ол аш болса, ұйықтау өте қиын болады.
Табиғи тамақтандыру
6 айға дейін бала тек ана сүтімен қоректенеді. Қазіргі заманғы емшек емізу мамандары мұндай баланы сұраныс бойынша тамақтандыруға кеңес береді. Бұл дегеніміз, анасы нәрестені күндіз-түні қалаған кезде береді. Кейбір балалар туылғаннан бірнеше сағат ұйықтайды, ал басқалары кеудесін әрең босатады.
Егер нәресте тамақтанғысы келсе, ол оянып, анасын жылап шақырады. Оны тамақтандыру үшін оны оятудың қажеті жоқ. Анасы баланың биологиялық сағатын қадағалап отырғанда, оның денесі де реттеледі: сүт нәресте тамақтанғысы келген сәтте ағып кетеді. Нәресте өмірінің алғашқы 2-3 айы - бұл күн тәртібін орнату уақыты.
Жасанды тамақтандыру
Егер нәресте жасанды тамақтандырылса, жағдай сәл өзгеше. Сүт қоспасы калориясы бойынша ана сүтіне қарағанда әлдеқайда жоғары. Сондықтан сіз оны талап бойынша тамақтана алмайсыз. Бұл нәрестенің тым тез салмақ қосуына әкеледі. Сонымен қатар, қоспасы ана сүтіне қарағанда қатты сіңіріледі, егер бала оны көп және жиі ішсе, бұл оның ас қорыту жүйесі мен бүйректеріне ауыр салмақ түсіреді.
Балаңызды белгілі бір уақытта ғана қоспамен тамақтандыру қажет емес. Бірақ нәресте үшін тамақтану арасындағы жеткілікті аралықты сақтау жақсы: шамамен 2-3 сағат. Егер бұл уақыт өтіп кеткен болса, сіз баланы оятуға болмайды. Емшектегідей, бала аш болған кезде оянады. Бірақ қоспаны әр 2 сағат сайын жиі беру қажет емес.
6 айдан асқан нәресте
Алты айдан бастап педиатрлар қосымша тағамдарды енгізуге кеңес береді. Алдымен бұл тек таңғы ас, уақыт өте келе түскі және кешкі ас пайда болады. Қосымша тағамдар енгізілген сәттен бастап, күнделікті режимді орнату оңайырақ болады. Баланың таңғы асы әрқашан сағат 10-да, түскі ас 14-те болатындай етіп қатаң режимге ұмтылуға болмайды, бірақ дәстүрлі әрекеттер тізбегі зиян тигізбейді. Мысалы, таңғы асты оятқаннан кейін, содан кейін серуендеу. Уақыт өте келе, бала түскі үзіліске дейін ұзақ уақыт сақтауға дағдыланады және оның күнделікті режимі тұрақты болады.
Балаға ыңғайлы болу үшін жас ана икемді болып, баласының биологиялық сағатын тыңдауы керек. Нәрестеге ерекшеліктерін ескермей, оған қатаң күнделікті режимді қолдану оның өзіне де, анасына да пайда әкелмейді.
