Сәби өмірінің алғашқы үш айы бүкіл отбасы үшін нақты қиындыққа айналады. Бұл кезде баланың сыртқы орта жағдайына бейімделуі ғана емес, сонымен қатар ата-аналары - жаңа өмірдегі үлкен өзгерістерге. Ақыр соңында, сізге бұрын не істеу керек емес нәрселерді жасау керек - жаялықтарды үнемі жуып, баланы күндіз де, түнде де кез-келген уақытта тамақтандырыңыз, жуыңыз, сорғызыңыз және тыныштаңыз, ұнтақтарды кетіріңіз іш және т.б.
Нәресте өмірінің үшінші айында анасы күн тәртібін орнатады, бұл оған баламен үйлесімді қарым-қатынас жасауға, уақтылы және толық демалуға және баласының қажеттіліктерін жүрегінде сезінуге мүмкіндік береді.
Таңертең көтерілу және тамақтану
Егер үш айлық бала емізулі болса, онда анамның таңертең оянуы әлдеқайда жеңіл болады. Ол нәрестенің алғашқы қоңырауында тұрып, оған қажет нәрсенің бәрін дереу береді. Жасанды тамақтандыру өзінің ережелерін айтады. Таңертең қоспаны дайындау керек, сондықтан сіз баладан ерте тұруыңыз керек.
Егер анаға арналған тағамды туыстары мен достары дайындаса, дұрыс болады. Сонда ол нәрестені тамақтандыру кезінде немесе бірден кейін күшін толтыра алады. Егер айналасында ешкім болмаса, онда сіз кішкентай ұйықтағанша күте аласыз. Әдетте бұл тамақ ішкеннен кейін бір сағаттан кейін болады.
Емшекпен емізу кезінде ананың тамақ қабылдау қажеттілігі шамамен екі есеге өсетінін білген жөн. Сондықтан, егер сіз әдетте күніне 3 рет тамақтанатын болсаңыз, балаңызға күтім жасасаңыз, зиянды шектен шығудан және шамадан тыс тамақтанудан аулақ болуыңыз керек, күніне 6 рет пайдалы және құнарлы тағамдарды жеуіңіз керек.
Тамақтану кезінде нәрестенің мінез-құлқын сақтау қажет. Егер оған сүт жеткіліксіз болса, онда ол айқайлай бастайды және уайымдап, жақсы ұйықтамайды. Бұл жағдайда анасы лактацияны ұлғайтуы керек, ол үшін оған қажет тағамдарды диетаға қосу керек.
Жаяу
Анам мен оның үгіндісі үшін таза ауада пайдалы серуендеу күніне кемінде екі сағатқа созылуы керек. Жылы ауа-райында серуендеуге уақыт шектеусіз болуы мүмкін. Жазда жәндіктерден және тікелей күн сәулесінен қорғану шаралары туралы ұмытпай, балаңызбен табиғатта жиі болған жөн.
Ұйқы
Анама күндіз ұйықтау ұсынылады - энергияны және күшті қалпына келтірудің ең жақсы әдісі. Үш ай жасында нәрестелер түнде 2-3 рет оянып, ана сүті немесе балалар тамағын жейді. Сондықтан нәрестенің даму кезеңінде анасы сирек таңертеңге дейін ұйықтай алады.
Гимнастика
Гимнастика және массаж - баланың денсаулығы мен физикалық дамуының алғышарты. Анам негізгі жаттығуларды үйренуі керек - бүгу және бүктеу, баланың аяқтары мен қолдарын әкелу және тарату, арқа мен ішті оңай уқалау. Терапиялық массажға маман көмектеседі. Сіз ұйықтар алдында және тамақтанғаннан кейін бірден сабақ жүргізе алмайсыз. Бұл нәрестенің биоритмдерін бұзуы мүмкін.
Жуыну
Балаңызды жуындырудың ең жақсы уақыты - ұйықтар алдында. Егер отбасында шағын бассейн болса, бұл өте жақсы. Бірақ тіпті стандартты жуынатын бөлмеде де анасы мен баласы бірге шомылғанды ұнатады. Су процедуралары кішкентай үгінділер үшін қызықты ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Су сергітетін, сәл жылы және таза болуы керек. Дезинфекция үшін суға чистотела қайнатпасын немесе жіп қосуға болады.
Қайырлы түн
Енді ұйықтайтын уақыт келді. Анам баласына таза төсек дайындайды. Ол оны қойып, ақырын сипап, жұмсақ дауыспен тыныштандырады. Кейбір нәрестелер тамақтанғаннан кейін бірден ұйықтап кетеді, ал кейбіреулеріне ананың жылуы тағы бірнеше минут қажет.
Содан кейін анам өзінің керемет туындыларын қолына алып, сиқырлы бесік жырын айтып ақырын тербейді. Бала ұйықтап кетті. Енді анамның көзін жұмып, тыныштықпен демалатын уақыты келді.
Туыстары мен достары 3 айлық нәрестенің анасын олардың назары мен қамқорлығымен қоршап, оған үй шаруасында көмектесуі керек. Өйткені, дені сау және сабырлы ана - дені сау және бақытты сәби екендігі бұрыннан белгілі.
