Сіздің балаңыз тістерін қатты қысып, көздеріне жас ақырын еніп кетеді. Немесе ол тәрелкені аударып, ашуланды. Немесе ол котлеттің бір бөлігін 10 минут бойы жақсылап шайнап, содан кейін табаққа төгіп тастауы мүмкін бе? Баланы қалай тамақтандыру керек және бұл процесті балаға және оның ата-анасына азаптауға айналдырмау керек пе?
Нұсқаулық
1-қадам
Кейбіреулер ескі тәсілмен әрекет етуді жөн көреді: егер олар аш қалса, өздері сұрайды. Бұл дұрыс шешім емес. Баланың тамақтанғысы келетінін мәлімдегенін күтпеңіз. Ерте жаста дұрыс тамақтанбау гастритке әкелуі мүмкін. Бала тәуелділікті тудыратын жаратылыс және ол аштық сезімін елемеуге қабілетті.
2-қадам
Балаңызға мүмкіндігінше көп тамақ ішуге тырыспаңыз. Егер бала күніне бірнеше рет тамақтанса, бірақ кішкене бөліктерде болса жақсы. Сіздің тағамыңызда витаминдер мен минералдардың көбірек болуына тырысыңыз.
3-қадам
Егер бала айран, сүзбе, сүт сияқты сүт өнімдерін ұнатпаса, оларды жемістермен немесе кішкене тосаппен араластырыңыз. Жемістердің бөліктері қосылған тәтті сүт коктейлі бір стакан сүттен гөрі қызығушылық тудыруы мүмкін.
4-қадам
Тауық сарысы кішкентай балаларға пайдалы, бірақ көбінесе балалар оны жеуге бас тартады. Қайнатылған сарысын електен сүртіңіз немесе қасықпен ұнтақтап ұсақтаңыз да, басқа ыдысқа, ботқа, мысалы, картоп пюресі қосыңыз.
5-қадам
Бала тамақтану кезінде үстелге бір кружка шырын немесе су қойыңыз, сонда бала қатты деп аталатын тағамды іше алады.
6-қадам
Балаңызды тамақ дайындауға тартуға тырысыңыз. Ол үшін өз қолымен дайындаған тағамды байқап көру қызықты болады.
7-қадам
Балаға тек оның жеке тағам жиынтығын сатып алыңыз. Түрлі-түсті, жарқын тәрелке тәбетті ашады. Табақтың төменгі жағында күлкілі сурет болса жақсы. Көбіне балалар осы суретті ашу үшін ботқаны жейді.
8-қадам
Балаңызбен жиі таза ауада болыңыз, физикалық жаттығулар жасаңыз. Мұндай серуендеу кезінде баланың тәбетін ашқаны керемет!
9-қадам
Мәселені шешкен кезде сіздің кестеңіздің әртүрлілігі соңғы орында емес. Балаңыздың диетасын бірдей тағамдардың жиынтығымен шектемеңіз. Ыдыс-аяқтарыңызды әдемі етіп көрсетуге тырысыңыз. Диетаға ойнақы элемент қосыңыз. Мысалы, қияр қайығына салат салыңыз және оған шашбаудың көмегімен ірімшіктен жасалған желкенді бекітіңіз. Мүмкін, бұл сіздің балаңыздың тәбетін жақсартады.
