Екі жақты емес махаббат - бұл ең әсерлі әндердің тақырыбы және адамзаттың ең ащы азаптарының тақырыбы. Ал егер сізді жақсы көрмесе немесе сатқындық жасаса, онда сіз екі жолмен жүре аласыз. Бірі: жүрегіңдегі жараны өмір бойы аялау, оған «махаббат - қан» және «ұшу - өлу» сияқты готикалық өлеңдер жазуға шабыт көзі болатын. Тағы біреуі - бұл жараны мүмкіндігінше тез және мұқият емдеуге тырысу. Екінші жол неғұрлым сындарлы және әдеби сыйлықтардан ғана емес, жеке бақыттан да үміт қалдырады.
Нұсқаулық
1-қадам
Ұмытқыңыз келетін адаммен өткен қарым-қатынасыңызды еске түсіретін кез келген нәрседен құтылыңыз. Көптеген әйелдер бұл ережені инстинктивті түрде орындайды, бірлескен фотосуреттерді лақтырып, жақындарының бір рет жасаған сыйлықтарын қайтарады немесе қайта ұсынады.
Суреттерді компьютерде, мысалы, жағажайда немесе түнгі клубта демалатын жерде жойыңыз. Естелікке арналған «зәкір» рөлін атқаратын нәрселерден арылыңыз: бірге сатып алған немесе бұрынғы серіктес сізге сыйға тартқан, бірге тапқан немесе сатып алған (пәтер мен автокөлік - бұл ерекшелік). Есте сақтау қабілеті болмауы үшін бәрін жасаңыз, және сізде жылауға және ойша өткенге оралуыңызға себеп бар, қолыңызға, мысалы, Қырым жағажайында бірлескен демалыс кезінде жинаған қиыршық тасты ұстаңыз.
2-қадам
Өзіңізді аяп, пирогтармен, торттармен қайғы жеуді тоқтатыңыз. Бұл сіздің өзіңіздің бағалауыңызға немесе сыртқы түріңізге пайда әкелмейді. Өзіңізді тартып, жаттығу залына барыңыз. Мұнда үш есе артықшылық бар: сергектікке күш салыңыз, фигураңызды жинап алыңыз, пайдалы және жағымды іспен айналысыңыз, өткенге деген суицидтік өкініштер емес.
3-қадам
Көбірек сөйлесуге тырысыңыз. Бұрынғы сүйіктіңізбен бірге болатын таныстарыңызды, ең болмағанда, біраз уақыт сіздің әлеуметтік ортаңыздан шығарыңыз. Енді сізге қосымша еске салғыштар мен ізгі ниет қажет емес, қуанышты түрде сіздің жігітіңіздің жаңа сүйіктісі болғанын немесе оған ұқсас нәрсені айта аласыз.
4-қадам
Өзіңізге ұмытып кету рәсімін жасаңыз. Мысалы, ұйықтар алдында таңертеңгі ояну ниетіңізді бүгінгіден еркін, сабырлы және жарқын етіп ойша растаңыз. Ақыр соңында, сіздің бұрынғы қарым-қатынасыңыз сізден бір күн алыс болады, ал уақыт - керемет емші.
5-қадам
Бұрынғы, өзіңізді және қателіктеріңізді кешіруге тырысыңыз. Және одан да көп, сіз назардан тыс қалғаныңыз үшін кек алуға тырыспаңыз. Барлығынан бас тартыңыз, қарым-қатынастан бас тартыңыз, жүрегіңізді жыртып алмаңыз және реніш тізбегімен өткенге байланып қалмаңыз.
6-қадам
Оқшауланбаңыз. Достарыңызбен клубтарда, кафелерде, жаяу серуендеумен, велосипедпен жүріңіз. Өмірді тойлай беріңіз. Алғашында қиын болады, содан кейін сіз араласасыз.
7-қадам
Ақыр соңында, егер меланхолия жол бермей, өмір қиындай берсе, маманға хабарласыңыз - психологтар немесе психотерапевт. Мүмкін сізге кәсіби көмек қажет шығар.
